宅童近視機率高三成 護眼新關鍵：多戶外活動

學童近視問題嚴重，有研究證實，戶外活動有助於降低孩子近視的發生率。台北市衛生局過去三年的研究監測，發現完全不從事戶外活動的宅童，近視機率比每天戶外活動超過2小時的孩子，高了三成左右。(林麗玉報導)

高雄長庚醫院眼科主任吳佩昌說，近視是一種疾病，一旦發生，就不可回復，而年紀越小罹患近視，越容易成

為高度近視者，甚至未來罹患青光眼、白內障、視網膜病變等，導致失明機率比正常人高。而預防近視，除了

確實做到3010護眼原則，每用眼30分鐘休息10分鐘；定期到醫療院所檢查視力外，更要有適當的戶外活動，因

為有研究顯示，「兒童每週待在戶外的時間每增加一小時，可以降低2%的近視罹患率風險」。台北市衛生局在

102年至105年間也進行學童近視監測，發現學童每天戶外活動大於兩小時的孩子，比不從事戶外活動的，近視惡化機率低了三成。