Yahoo奇摩新聞 守護孩子晶亮 你的包包絕對不能少它
文 / 呂佳恆 圖 / Pixabay
國內疫情趨於穩定，但孩子線上學習仍未因此中斷，尤其正值暑假期間，接觸3C產品的時間可能更長，也讓3C產品成為孩子日常中不可或缺的必需品，但接觸3C產品已經是這世代孩子無法避免的趨勢，因此如何讓孩子擁有更好的保護力是首要任務。
孩子3C產品離不了身 健康恐拉警報
你家的孩子每天平均都花多久時間在使用3C產品呢？根據台灣幼兒發展調查資料庫建置計畫調查結果，小一學童平均每天花1小時又25分鐘，假日更是每天高達3小時，孩童每天3C產品離不了身，健康也跟著拉警報。
該如何幫孩子提升保護力？父母可訂定使用規範，根據衛福部的建議，學童每天使用3C產品應小於2小時最佳[1] ，且應養成每天運動習慣，幫助促進新陳代謝，提升保護力，也能藉此遠離3C產品，此外，平時飲食也是保護孩子健康的關鍵之一。
孩子平時飲食難均衡 可選擇保健食品助一把
臨床研究顯示人體無法自行製造葉黃素，這時就得靠平時飲食均衡攝取，包括深黃色和深綠色蔬菜、水果等，以及適時補充含Omega-3鮭魚、鮪魚、秋刀魚等，不過想讓孩子每餐都攝取足夠的營養素，對於工作繁忙的現代父母而言恐怕有點難，這時就可尋求保健食品的幫忙，尤其葉黃素正是最佳選擇。
果凍型保健食品口感Q彈 選擇百年大廠出品更放心
但市面上的葉黃素保健品百百種，常見的像顆粒狀、膠囊狀，最怕就是孩子以為得吃藥或是因難吞下去而抗拒。百年保健食品大廠白蘭氏，就推出果凍型的葉黃素，單條果凍包裝，即便外出，父母隨身放在包包中都很方便。口感有如果凍般Q彈，加上成分天然無負擔，讓孩子心甘情願吃下肚，父母也能安心給孩子食用，解決煩惱孩子缺乏充分營養的困擾。單條果凍包裝，外出時父母隨身放在包包中都很方便。
除了葉黃素，其中玉米黃素也是關鍵，根據美國國家衛生研究院在5年研究發現，葉黃素搭配玉米黃素成分含量5比1是最佳的攝取量，因此父母可選擇含有葉黃素以及玉米黃素的相關保健品，其中像果凍型的葉黃素更具有抗氧化作用的維他命E，有助於減少自由基生成。
現代孩子從小在3C產品圍繞下成長，已經難以脫離3C產品，成為現在許多父母的課題，因此除了打造舒適環境、培養良好使用3C產品的習慣、飲食均衡等多管齊下，也可透過選擇適合孩子的葉黃素保健品，給予孩子足夠的保護力，讓孩子吃得開心，父母也能放心。
