宋哥產後爆重度憂鬱症！住在高樓層「有往下墜念頭」 黃越綏提1建議

記者吳亭頤／綜合報導

由謝震武律師主持的節目《震震有詞》邀請兩性專家黃越綏、藝人蔡允潔、宋哥、律師法老王暢聊「產後女神變女僕！生完才是夫妻惡夢開端？！」。

藝人蔡允潔結婚一年半、育有一女，「還沒生小孩前，原本就長期服用憂鬱症藥物，產後卻是連憂鬱的資格都沒有，沒有假日、沒有生病、沒有喊累的空間」。

蔡允潔聊到親力親為照顧小孩，擔心聘請保姆無法讓寶寶得到跟自己一樣的愛，甚至擔心寶寶去了保母家後不認自己，甚至也不敢請打掃阿姨到府清潔，原因是擔心之後不知道如何跟寶寶解釋「妳的爸爸媽媽為什麼不自己打掃」、「為什麼打掃阿姨要替我們打掃」，聽到多思多慮的蔡允潔描述，兩性專家黃越綏直說：「妳應該要去看心理諮商。」

婚前活躍於許多外景綜藝節目，產後蔡允潔根本忘了要打扮自己，出門都是以媽媽包為主，她坦言外出時頭髮鯊魚夾一夾方便就好，甚至最長兩週沒有洗頭，育兒生活退而求其次到「記得有穿內衣就夠了。」

而同為人妻、孩子也長大了的宋哥，聽著蔡允潔說的生活，對照自己「結婚11年我都不知道怎麼熬過來的？！」宋哥的先生因職業長期不在台灣，當時家住高樓層、平時獨力照顧孩子，她常常開心地抱著小孩但眼淚莫名的一直掉，到機場接老公依舊笑著流眼淚的舉動讓先生覺得不對勁，陪同就醫後發現是重度憂鬱，回想當時的狀態，宋哥說：「我把自己過得很不健康，常常顧小孩顧到覺得自己隨時會從高樓層往下墜。」

面對女人生產後育兒的壓力，黃越綏老師提出建議：「每週都要有一天留給自己，做自己！當獨立的媽媽，保有自己的自由日。」

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