Yahoo奇摩新聞 宗教玄學／以正念對抗負能量 陳惠君：探討根源與解決之道
（記者林忠勳／專訪）在當今這個高速發展、競爭激烈的社會，越來越多的人感到身心疲憊，生活中的各種壓力、困難和不如意，逐漸累積成一種無形的「負能量」；這些負能量不僅影響個人的情緒和健康，還可能導致接連不斷的倒霉事件，使人感到更加無助和絕望。
在最新一期的《艾瑞克引新聞》節目中，靈學老師陳惠君深入探討了如何有效地對抗這些負能量，並分享了她多年來積累的靈學智慧和實際經驗，為觀眾提供了具體的心靈指導。
換環境與轉念的重要性
在節目的一開始，主持人和來賓就當前社會中普遍存在的負面工作環境，進行了深入討論；許多公司內部的競爭壓力、不公正的政策和管理層的壓榨，導致了員工的高度內耗，這些問題不僅使員工感到沮喪和無力，還進一步加劇了工作中的壓力，形成了一種惡性循環。
靈學老師陳惠君強調，如果一個人的工作環境充滿負面能量，無法提供支持和激勵，最好的選擇就是離開這樣的環境，她指出，「當你無法改變周遭的大環境時，選擇一個更適合自己的新環境，是保護自己免受負能量侵害的最佳方式」；這種「換環境」的策略，不僅是一種自我保護，更是一種積極面對生活挑戰的態度。
然而，並非所有人都能夠隨時換工作或改變生活環境，對於這樣的情況，靈學老師陳惠君提出了一個非常關鍵的概念「轉念」；「轉念是一種強大的心靈工具，能夠幫助你在面對不公和困難時，重新定位自己的心態，從而減少負能量的影響，當我們能夠以積極的心態，看待生活中的挫折時，這些困難就不再是無法克服的障礙，而是促使我們成長和進步的機會。」
靈學中的負能量與正能量轉換
在深入討論負能量的來源和影響時，靈學老師陳惠君進一步闡述了靈學中的負能量概念，提及負能量有時不僅來自於內心的壓抑和執念，還可能與外界的靈體干擾有關；當人們在生活中頻繁遇到一連串的不順事件，例如喝水嗆到、摔倒或是電子設備故障等，這可能不僅僅是偶然，背後可能潛藏著負能量的影響。
靈學老師陳惠君分享了一個簡單而實用的判斷標準，「當你在短時間內連續遭遇三次以上的不順事件時，可以嘗試去廟裡拜拜，尋求宗教信仰的幫助，通過這種方式來轉換和清理自身的能量場」；她進一步解釋道，拜拜過程中的一個重要細節是，如果遇到香斷掉的情況，不必驚慌，這其實是一個訊號，可能意味著神明有話要傳達，此時，重新點燃香並請示神明，可以幫助化解負能量，帶來內心的平靜與安定。
靈學老師陳惠君還提到了一個靈學中的重要觀念，不要將所有的負面經歷都歸咎於「靈異現象」，有時這些不順利的經歷僅僅是生活中的挑戰，而非靈體干擾；她強調，「保持理性與正念，才能真正理解並有效應對生活中的種種不順。」
環境磁場的感知與靈學應用
靈學老師陳惠君在節目中，還深入探討了如何感知環境中的磁場變化，這對於靈學實踐者和普通人來說都是非常重要的；她解釋道，當我們進入一個新的環境，特別是陰暗潮濕的地方時，如果感到氣氛沉悶或身體不適，這很可能是因為該地區的磁場不佳，積累了過多的負能量。
在這種情況下，最好的辦法是立即離開該地點，避免進一步暴露在這樣的負能量中，如果必須繼續停留，則應保持高度警惕，並採取適當的措施來保護自己；在選擇居住地點時，靈學老師陳惠君特別提醒，要注意房屋的陽光照射和通風情況。
靈學老師陳惠君指出，「長期無人居住且潮濕陰暗的房子，容易成為負能量的聚集地；因此在購買或租賃房屋時，應特別注意這些細節，以免住進後產生不必要的麻煩和不適。」
從內心解開負能量的枷鎖
除了外部環境的影響，靈學老師陳惠君還強調，許多負能量其實是源自於個人內心的壓力與執念，當一個人長期處於低潮或壓抑狀態中，而無法有效釋放內心的壓力時，這些負面情緒會逐漸積累，最終影響到生活的各個層面；這種情況下的「卡到陰」，更多是內心負面情緒的外化，而非真正的靈體干擾。
為了幫助人們釋放內心的負能量，靈學老師陳惠君介紹了一些靈學和心理學結合的療癒方法，例如，她推薦的冥想和打坐，不僅能夠幫助人們放鬆心情，還能有效地清理內心的負面情緒，使人重新獲得內心的平靜與力量；「冥想和打坐的過程需要正確的引導，如果在沒有專業老師的指導下盲目進行，反而可能加劇內心的混亂」，因此，選擇正確的療癒方式和適當的引導至關重要。
保持平衡與正念的生活方式
除了專業的療癒方法，靈學老師陳惠君還提到了幾個簡單易行的方法，可以幫助人們在日常生活中保持正念和正能量；首先，她建議人們在生活和工作中，多接觸正面、樂觀的人，因為這樣的互動能夠幫助抵消自己內心的負面情緒，相反，如果長期與負面情緒強烈的人接觸，則容易被其負能量影響，導致自己也陷入低潮。
其次，她建議人們多參加戶外活動，尤其是去森林或公園這樣的地方，呼吸新鮮空氣，感受大自然的芬多精；這樣的活動不僅能夠幫助清理內心的負能量，還能夠增強身體的免疫力，保持身心的健康和平衡。
靈學老師陳惠君總結，負能量的來源多種多樣，既可能來自於個人內心的壓抑與執念，也可能是外部環境的不良磁場所致，不論來源如何，這些負能量都會逐漸侵蝕人的心靈，削弱人的精神力量，最終導致情緒低落、身心疲憊；因此，如何有效地辨識、處理和化解負能量，成為每個人保持健康和幸福生活的重要課題。
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