定期產檢攝取關鍵營養 母嬰更健康

為保障母嬰健康，臺北市衛生局提供完善的孕前與孕期的健康篩檢，臺北市立聯合醫院婦產科醫師張伊表示，準媽媽除了定期產檢外也要健康飲食，多攝取「葉酸」、「碘」、「鐵」等營養，可幫助胎兒的神經管發育、降低發育遲緩、預防早產及流產、貧血；孕期間也要做好口腔健康，避免間接影響胎兒健康。

臺北市「助您好孕」專案，提供設籍臺北市市民「婚後孕前健康檢查」生育補助，幫助新婚伴侶早期篩檢早期發現可能影響懷孕的相關問題如不孕、胎兒問題等，其中，孕期，提供孕媽咪14次產檢(含3次超音波檢查、2次衛教指導服務、妊娠糖尿病篩檢、貧血檢驗及乙型鏈球菌篩檢)。

臺北市立聯合醫院婦幼專案辦公室產科張伊醫師表示，懷孕3階段產檢重點分別是第一期（0到第13週）確認胚胎、母體健康和子癲前症篩檢；第二期（14到26週）則是胎兒的結構和染色體，以及母體的糖尿病篩檢；到第三期（27到40週）則是感染症的篩檢和預防。為照顧設籍臺北市的孕媽咪，額外補助每胎1次的唐氏症(初期、中期二擇一)及子癇前症篩檢；此外，年齡在34歲以上、本人或配偶家族有遺傳性疾病史等高風險的孕媽咪，也享有額外的產前遺傳診斷(羊膜穿刺、遺傳細胞學檢查)補助，來幫助孕婦預防高危險妊娠，共同維護孕婦胎兒健康。

張伊醫師並強調，孕婦在孕期間的飲食和生活型態相當重要，在各孕期營養補充重點也不同。像是「葉酸」跟胎兒神經發育相關，懷孕初期攝取葉酸有助胎兒的正常發育與生長；孕期第二階段寶寶正在成長，因此要補充足夠的蛋白質，也要注意糖尿病的發生；第三孕期可增加卵磷脂的補充。除了葉酸外，包括碘、鐵、維生素D、維生素E、鈣質等都是孕婦要攝取的營養素。衛生局表示，有生育規劃的婦女，在懷孕前即需注意營養攝取量如多食用豆魚蛋肉(紅肉)類、深綠色或海藻類蔬菜(海帶、紫菜)、肝臟、蕈菇類(黑木耳、香菇)、乳品及水果(柑橘類)等天然食物。

孕婦在孕期間因荷爾蒙、飲食習慣改變，增加牙齦炎、牙周病及齲齒的風險，不只造成不適，孕婦的口腔問題將間接影響胎兒健康，建議孕婦要建立良好口腔清潔習慣，並善用衛生福利部所提供婦女懷孕期間每3個月免費洗牙1次，臺北市更加碼補助「孕婦洗牙免掛號費服務」，只要持身分證、健保卡及孕婦健康手冊到臺北市特約醫療機構接受洗牙服務，最高補助新臺幣150元的掛號費，共同守護孕婦口腔健康。相關資訊可上臺北市衛生局官網「助您好孕」及「孕婦洗牙補助」專區查詢。