寒流急凍6度！「三明治蓋法」暖整夜 常忽略1部位當心猝死

氣象署表示，受寒流影響，各地氣溫明顯偏低，今（22日）上午至明（23日）白天新竹以北、東北部地區及金門恐達10度低溫，連江縣最低探6度。不少人疑惑寒流來襲睡覺保暖的方法。對此，耳鼻喉科醫師柯仁弘曾分享日本實驗推薦的三明治蓋法，點名最多人忽略「頸部」的保暖，當心恐猝死。

究竟被子該怎麼蓋才會暖？柯仁弘曾在「鬍子醫生診間生活」臉書分享，日本睡眠專家以不同棉被材質實驗不同覆蓋順序，在隔絕冷空氣和保住暖氣的方式差很大，其中最保暖組合為「羽絨被（最上層）＋身體（中層）＋毛被（最下層）」。

柯仁弘指出，雖然被窩裡暖呼呼，但臉部接觸到冷空氣也會感冒，在溫差大的情況下，容易加劇過敏、鼻塞、流鼻涕等症狀。他提醒要加開暖氣以保持恆溫，並呼籲「千萬別把口鼻悶在被窩裡睡覺，反而會因缺氧而頭昏腦脹。」

柯仁弘提醒，最多人會忽略「頸部」的保暖，由於人體的心臟要將溫暖的血液輸送到頭部，一定會經過脖子的大動脈，由於此處聚集許多細小的交感神經和血管。因而請民眾要多注意「頸部」保暖，才不會引起落枕或猝死的發生。

更多 TVBS 報導
總統民調新變化！吳子嘉驚「這人崩盤了」：1事件打回原形
7房產才過戶「小36歲女友」！婚禮突喊卡 73歲男星全說了
我考上大學了！43歲小嫻無預警宣布喜訊 喜喊：我是榜首
陳美鳳凍齡挨酸「有錢有美」 女星曝內幕轟酸民：去醫美有用？