專家研究:買東西讓媽媽快樂更久,1111購買有理!美妝保養最低三折起!


有人說媽媽是全天下最累的職業,小孩生病要照顧,家庭工作兩頭忙,24小時無法真正休息的壓力與焦慮,很容易造成免疫力失調,身體出毛病。妳是不是當了媽媽後就忘了也要愛自己,照顧家庭前一定要先把自己照顧好,Yahoo雙11購物節讓為家庭精打細算的妳,寵愛自己荷包也安好。

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擔心自己健康、孩子教養問題、煩心家庭生活開銷、婚姻關係維繫……媽媽承受著各種壓力,專家表示,購物紓壓是有道理的。根據哥倫比亞大學研究指出,買東西比散心能帶來的快樂更持久,看到物品時就能想到購物當下的美好,因此,購物有理,不要再譴責自己亂花錢,適當的購物有益身心健康,無論是添購保養品、飲用保健飲品讓自己容光煥發,看起來神采飛揚,或是偶爾跟朋友一起享受貴婦下午茶,都能釋放壓力,簡單幾個方法就能紓壓。另外,建議媽媽們,一定要養成規律運動習慣、轉移注意力、找回原本的興趣,也會讓心情更好。

媽媽寵愛自己4招

1.吃對東西找回好氣色

被生活壓力追著跑,每天都沒時間好好打扮,你有多久沒有好好照照鏡子,看看自己的臉了?當了媽媽後不要成了黃臉婆,建議多吃當季的時令蔬果也是照顧健康的簡單方法之一,秋天的蔬果食材相當豐富,例如深綠色的菠菜、十字花科的綠花椰菜、菇蕈類、南瓜、橘子、火龍果、柿子等都是營養豐富又容易消化的蔬果。除了多吃蔬果外,秋天易感燥熱,所以平時也要記得多喝水,調節體內水份,身體攝取了各種營養,增加體力,從內而外散發出好氣色。

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2.按摩、做SPA放鬆神經助眠

壓力是隱形殺手,精神緊繃容易讓人睡不好,定期做SPA、按摩是很不錯的放鬆方式,也可以幫助入睡,改善睡眠品質。做SPA對女性有很多好處,現代人久坐少運動導致循環差,透過溫水水療可以幫助排汗,促進人體新陳代謝,排除身體廢物;按摩師溫柔的雙手,緩緩滑過背部、腿部,紓緩了每一條緊繃的肌肉,也帶走了疲勞,疏通堵塞的經絡,按摩能放鬆肌肉減輕疼痛,還能幫助入眠,難怪每次按摩後都眼皮沈重

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3.當一天貴婦

雖然不一定是貴婦,但是享受貴婦級的下午茶很容易,三層華麗的點心盤,還沒吃,光是視覺饗宴就已經滿足。媽媽們不需要每天都想鎖緊的螺絲,偶爾放縱自己,跟好朋友們一起享受下午茶,無論是精緻三層鹹甜點心的傳統英式下午茶,或是結合海鮮、熱炒、日本料理、甜點等自助Buffet,都能因為一頓美食而獲得治癒。

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4.再忙都一定要愛自己

忙碌的現代女性,再忙都記得一定要愛自己,保養的時間與金錢絕對不能省,更何況,寵愛自己只需要一片面膜的時間。肌膚只要保濕做好了,細紋不容易產生,人看起來也就年輕了,記得要將面膜列入購物清單,醫美級的面膜,高效能、低免感,吸飽精華液的面膜緊密貼合臉部曲線,能讓肌膚水嫩一整天,只要夠勤快美麗保證看的見。

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