Yahoo奇摩新聞 專訪／國中遭霸凌！蔡旻甩肉13公斤認了「陰影還卡在心中」
凱渥新生代藝人蔡旻，在網上累積不小人氣，除了經營自媒體外，同時積極參與戲劇演出。不過外表纖瘦亮麗的她，學生時期其實是個小胖子，甚至因此被同學霸凌，坦言有個心結至今仍卡在心中：「但這比較像是一種助力，讓我持續往前進，不會一直待在原地。」
蔡旻回憶，國中她就是個肉肉的女孩，加上皮膚黝黑，國中曾被同學言語霸凌，要她閉嘴不要說話，因此高中開始積極減肥、學化妝，但後來又因為從應用英語科跨考護理，課業壓力之下狂吃再度復胖，還被當時的男友分手。
上了大學，蔡旻一口氣瘦了7、8公斤，但她笑說自己不愛運動，一開始還會在家裡的瑜珈墊上抬腿、踩踩腳踏車，後來乾脆放棄，單純飲食控制，「吃夠蛋白質，少吃垃圾食物就會瘦，什麼都不吃反而會復胖。」
又因為開始打工，早睡早起，竟讓她又抽高到160公分，身材漸漸纖瘦起來，與巔峰時期的體重相比，大約差了13公斤。
在網路上累積聲量後，蔡旻曾接到以前霸凌過她的同學的私訊，詢問有無合作的機會，「我就直接忽略掉，也沒有想要報仇什麼的，反正都過了，只是我不會接你的合作而已。」被欺負的那段時間，她報喜不報憂，從未和家人訴苦，如今能侃侃而談往事，心態究竟如何調適？蔡旻只是淡淡笑說：「因為他們不用為你的人生負責啊。」
不過她也承認，或許正是因為被霸凌的經驗，現在仍常自我懷疑：「我還是會覺得，我是不是真的很醜很胖？在我心裡很像有點卡住，才會讓我一直想要跟人家比較。」蔡旻努力把這份不安變成助力，砥礪自己持續向前，對於才23歲就能做到如此調適跟頓悟，她表示：「我看很多文章，去描繪以前的自己，跟以前的自己和解，才有辦法繼續往前走。」先試著疼愛、接納自己，總有一天，一定能成為自己喜歡的、更好的模樣。
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