專題報導／世錦賽接世大運奪雙銀 泳隊拚亞運首進高原訓練

剛剛結束的成都世大運，游泳隊靠著王冠閎兩百公尺蝶式跟王星皓的兩百公尺混合四式拿到兩面銀牌，寫下隊史最佳參賽成績，今年世大運緊接著世界錦標賽，主力選手趕場連戰雖然辛苦但也收穫良多，接下來還要進行首次大賽前的高地訓練，希望在杭州亞運游出佳績。

四年前的拿坡里世大運，王星皓拿下首面游泳獎牌，本屆也一直是代表團希望所寄；但王星皓從兩年前達到東京奧運A標以後，生理跟心理狀況就持續下滑，自己也找不到解決方法，去年底甚至一度想要放棄；不過世大運延期一年，今年五月王星皓前往美國找也是教練的姑姑王琪，在南加州的大太陽下曬得黝黑，但這次世錦賽2分0秒01、世大運決賽2分0秒整，已經是兩年來的最佳成績。

王星皓表示，姑姑很了解自己的狀況，移地訓練雖然是室外泳池但水溫正常，國外訓練課表五點開始練到七點，避過太陽下午四點再練，上下午之間有足夠的恢復時間，讓每趟訓練都保持比較好的狀態。在左營國訓雖然也可以自己選擇訓練時間，但國內不像在美國可以專心游，是成績進步的主要原因。「台灣總是有許多雜事，譬如學校碩士的課程，跟老師聯絡，弄一些東西等等。在美國有時候可以跟老師說人在國外，比較能專心訓練。」

王星皓也很滿意世錦賽跟世大運的比賽計畫，有些選手可能覺得福岡轉成都很累，但是他認為先游強度高的世錦賽也有好處，雖然沒有達到最期待的奧運A標，成績也比上屆慢一點但世大運銅變銀。「先去世錦賽比就是找感覺，我本來就很難晉級，所以就是衝最大速度看看自己的極限。結果游到接近兩分整，所以世錦賽多這一趟反而是給自己信心打個底。世大運三趟也都按照自己感覺游出來，雖然準決賽落到第七，但決賽衝到銀牌還滿幸運的。」

距離奧運A標1分57秒90還有兩秒多一點的差距，王星皓表示過去自己最弱的仰式已經大幅進步，前面一百公尺的配速已經達到秒數要求，現在的重點就是後面一百公尺的蛙式跟自由式速耐力要撐住秒數，杭州亞運也沒有奪牌的壓力，最重要的是明年去巴黎。

游泳隊總教練王耀偉則表示，無論世錦賽或者世大運，其實都是協會亞運培訓計畫的一部分，從六月底國內集訓一個月再出國，兩場比賽以賽代訓，選手狀況也普遍提升，「以賽代訓模式連續兩個大賽其實主要還是銜接下個月杭州亞運，世大運秒數落差都還在正常範圍內，然後銜接昆明移地訓練也是年初協會就擬定的計畫。加強選手心肺功能，回來再適應。」

王耀偉表示，在大賽前上高原或高地訓練增強選手心肺功能，到賽前再回到平地，是世界各國常見的賽前調整方式，雲南玉溪的場地四年前已經帶選手去過，這次希望能激發選手的企圖心。不過中華隊還是第一次在亞運前安排三週高原訓練，然後回來調整一週再出發杭州，也感謝協會跟體育署的全力支援。

也是里約奧運國手的北市大教練李炫諺則指出，高地訓練的好處各國都知道，但是參考文獻仍然有各種不同結論差異，有的認為在高地三週時間就足夠，有的則認為四到六週才能達到最佳效果，而下山時間有的認為要壓在比賽前一週內，有的則認為要再調整一週才會適應平地，這次中華隊採取高地三週、回台調整一週再去杭州的方式，看選手適應狀況跟亞運成績回來可以再做研究參考。

不過高地訓練並非人人參加，王星皓就表示自己上半年出國比賽訓練太多，到亞運前希望能留在國內，加上姑姑王琪回來幫忙調整，準備比完九月總統盃後銜接杭州亞運。而王冠閎雖然也去雲南，但是卻選擇不同的地點昆明自主訓練。無論如何能夠參考先進國家高原訓練的方式都是游泳隊的突破，就看杭州亞運能否終結長達25年男子游泳沒有獎牌的紀錄。（陳楷報導）