小兄妹「日睡6hrs」全年無休！醫嘆：恐增「5風險」

生活中心／謝孟潔報導

台北某所美語補習班以「以馬寶寶各各允文📚允武⚔️!‼️ Part 4️⃣ - Teacher Wayne 心聲」為題，近日在臉書粉專分享一對國小兄妹指導方針的「行程表」，引起爭議，討論內容不是兄妹的優秀表現，而是兩人行程緊湊的一週課表，他們每天清晨5:50起床，用餐時間僅15分鐘，還要在車上完成，晚上念書念到11:30才能就寢，假日也不得閒。腎臟科醫師王介立也關注該篇貼文，他認為「睡足8小時的兄妹，一定比只睡6小時更有成就」，並列出「5種」長期睡眠不足可能帶來的健康問題。

北市一間美語補習班，日前在臉書粉專自豪表示：「以馬寶寶們可不是書呆子。」並以一對目前就讀小六、小四的兄妹為例，說他們「每年的IOWA Test of Basic Skills (美國私校基測)表現優異！英文絕對不輸給美國學校學生。」且兄妹倆從4歲就開始練小提琴，哥哥二年級時就到維也納金色大廳演出，他們也曾到日本當地比賽，獲濱松市長獎。兄妹成功的背後是滿滿的行程表，他們每天清晨5:50就要起床，學習到晚上11:30才能睡覺，週六、週日也不例外，午餐和晚餐都得在坐車移動時，在15至20分鐘內用餐完畢，作業也是在搭車時完成。

貼文曝光後，引起腎臟科醫師王介立的關心，他發文表示，自己寧可相信行程表是誇大的，不相信有孩子可以天天睡不到6個小時，還不會累積睡眠債。他認為「睡8個小時的兄妹，肯定會比只睡6小時的還要有成就，至少在期望值上是如此。」他也留言指出，長期睡眠不足恐怕會引發5種健康問題，包含學習困難、情緒行為出問題、免疫力下降、增加肥胖的風險、心血管疾病的機率增加。希望大家在為他們鼓掌時，也別輕忽可能引發的健康問題。補習班的貼文也引起腎臟科醫師關注，且留言指出可能會引起免疫力下降等問題。（圖／翻攝自「馬內利美語」臉書）

原文出處：美語補習班PO國小兄妹日睡6hrs「全年0休假」 醫示警：恐現「5疾病」身心亮紅燈！

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