小弟軟趴趴「不會是我吧！」醫曝5大高危族群、教4法找性福！

記者藍麗琪／綜合報導

「勃起功能障礙」俗稱陽萎、不舉或性無能。根據統計，40至70歲的男性，約有半數的人有這方面困擾，泌尿科醫師顧芳瑜就提醒，很多人抱持著這不會發生在自己身上的心態，但過度熬夜、酗酒、抽菸或是三高患者，都會成為勃起障礙的高危險族群。

根據統計，40至70歲的男性，約有半數的人有勃起功能障礙困擾。（圖／pixabay）

泌尿科診所院長顧芳瑜在臉書粉專發文，會造成「陽痿」最主要的原因，就是日常的不良生活習慣，像是過度熬夜、酗酒、抽菸或是三高患者，都是「勃起障碍」的高危險族群，千萬別認為這不會發生在自己身上，就抱著得過且過的心態。

顧芳瑜醫師列出「勃起功能障礙」5大高風險族群：
1.慢性疾病患者：例如患有三高，高血壓、糖尿病或高血脂的病患。
2.生活習慣不佳：經常熬夜、飲酒過量、老菸槍或BMI過高者。
3.手術過後患者：例如攝護腺全切除後的患者。
4.工作生活壓力大：經常加班、日夜顛倒工作型態者。
5.焦慮憂鬱傾向：服用抗憂鬱、抗焦慮藥物或平常易緊張者。

顧芳瑜醫師表示，如果發現到自己似乎有勃起障礙的狀況，可以先從根本問題著手，例如：把菸戒了、早點睡覺等，或是尋求泌尿科醫生的協助，進行低能量震波的治療。最後要告訴愛抽煙、愛喝酒的朋友們：「小老弟的雄風，靠自己維持！」保持好健康的生活，才能享受真正「性福」的人生。

顧芳瑜醫師整理出預防陽痿的4種方式：
1.多做有氧運動：有氧運動可使末梢血管擴張，有助增進勃起功能。
2.保持健康飲食：慢性病包含高血壓、高血脂、高血糖等，容易讓血管彈性不佳，造成勃起功能障礙。
3.戒菸：尼古丁及香菸或電子煙中的有害物質，會導致陽痿的狀況發生。
4.避免大量飲酒：大量飲酒不但無法助興，更可能因過量致硬不起來。

資料來源：臉書《鳥科學先生-泌尿科顧芳瑜醫師》

延伸閱讀
「這種魚」不僅是減重聖品 更是在疫期期間可增加免疫力的食物！
高向鵬、馬如風都因跌倒離世 醫曝：「肌少症」死亡率跟乳癌差不多
你家口罩過期了？口罩保存有3怕、醫教2招辨識「能不能用」！