小禎少健身體脂竟不升反降 「主動增肌減脂」祕訣曝光

康瑀霏
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(圖/翻攝自karenhu1984IG)
(圖/翻攝自karenhu1984IG)

36歲的藝人小禎(胡盈禎),2014年時因罹患「多囊性卵巢症候群」,導致內分泌失調,最胖的時候體脂曾高達41%,最後靠積極運動和控制飲食才瘦回纖細體態。近日由於工作繁忙讓小禎不得已減少運動次數,原本她擔心會再復胖;不料,體脂竟反而創下新低。

小禎體脂迎來新低數據。(圖/翻攝自karenhu1984IG)
小禎體脂迎來新低數據。(圖/翻攝自karenhu1984IG)

小禎在IG發文表示,隨著農曆新年時間逼近,近期工作也愈加繁忙,到健身房運動的次數也隨之減少,因擔心復胖,自己在飲食方面皆會格外注意,「最近都自己煮…有follow我的朋友就有看到!當然也加上少了很多可以喝酒的時間。」

近日小禎抽空到健身房運動時,原本十分擔心體脂會因為荒廢運動導致功虧一簣,沒想到體脂肪竟反而下滑,讓她迎來人生顛峰的15.5%出乎她的意料,「哈哈哈哈哈,我只能說,我的身體真的很貼心呢!知道主人累,系統有主動的增肌減脂。」

小禎運動相當認真。(圖/翻攝自karenhu1984IG)
小禎運動相當認真。(圖/翻攝自karenhu1984IG)

透過小禎PO出的照片可看到,她穿著深色上衣和褲子,認真且確實的進行運動,身形也顯得相當苗條。而她的體脂自原本的41%降至15.5%,除了堅持運動的毅力讓人佩服外,健康輕盈的體態也讓粉絲感到羨慕不已,紛紛留言表示,「太厲害了 一直再創新低!」、「好棒!這讓我更有衝勁了,繼續堅持下去」、「體態輕盈,小禎棒極了,體脂超低」、「真是神奇。」

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