小腿比手臂還細 女星拒節食公開3招不忌口減肥法

TVBS新聞
·2 分鐘 (閱讀時間)
韓國女星文佳煐。(圖/翻攝自m_kayoung IG)
韓國女星文佳煐。(圖/翻攝自m_kayoung IG)

熱播韓劇《女神降臨》各位追了嗎?除了「臉蛋天才」車銀優帥到掉渣外,由文佳煐飾演的女主角任朱靜,也成為焦點!網友熱議文佳煐本人根本是貨真價實的白富美,超強的高學歷背景,加上169cm、46kg好身材,直接被封為真實版女神降臨,也讓劇迷們邊看邊敲碗文佳煐的減肥秘訣,文佳煐本人也不藏私揭曉啦!

《女神降臨》文佳煐減肥1. 拒絕節食,靠皮拉提斯練出美腿

擁有完美身材比例的文佳煐曾分享,國中時,曾嘗試一天只吃一餐減肥,結果不只搞得心情,低落還超容易復胖!因此,文佳煐認為減肥最好透過運動來減去脂肪,最近,文佳煐更愛上了超受歡迎的皮拉提斯,透過皮拉提斯雕塑體態,還能保持情緒穩定,是超健康的減肥方式唷!

《女神降臨》文佳煐減肥2. 從小練芭蕾、最愛「爬山」

文佳煐不只學歷高、從小學習超多才藝,還是個運動健將,騎馬、攀岩、高爾夫、潛水等全都難不倒文佳煐!文佳煐透露,從小常勤練芭蕾舞,自認完美的身材曲線,芭蕾功不可沒!另外,沒有拍戲的期間,文佳煐特別喜歡戶外運動,「爬山」就是文佳煐最愛的休閒活動,不只能鍛鍊心肺,還能練出緊實大腿、蜜桃臀!

《女神降臨》文佳煐減肥3. 一週泡澡4-5次

除了運動減肥外,文佳煐過去也曾分享,私底下非常喜歡泡澡,一週通常會泡澡4-5次!透過泡澡放鬆舒壓,緩解拍戲壓力外,更能促進血液循環、新陳代謝,是文佳煐減肥,同時保養皮膚的秘訣之一!

原文請見:小腿比手臂更細!《女神降臨》文佳煐自曝「不忌口減肥法」,瘦身菜單一次公開

【更多精彩內容,請上《女人我最大》官網,未經授權,請勿轉載!】

點我下載女人我最大APP!達人指點,讓妳美麗多一點

~開啟小鈴鐺 TVBS YouTube頻道新聞搶先看 快點我按讚訂閱~

更多 TVBS 報導
鄧福如生了!曬「超萌正面照」樂喊:嗨兒子
兒出生14天「確診遺傳病」 男星不捨:從沒如此擔心過
再度放閃男友「鐵粉失望開酸」 蕭亞軒怒嗆:你越線了
唐綺陽「萬年厚瀏海」撥開了 新造型曝光驚艷萬人