小鐘大爆藍波有口臭 ！蔡允潔「痔瘡」困擾是心中的痛

娛樂中心／黃韻靜 報導
民視每周一、二晚上10:15分由白家綺主持的《醫學大聯盟》本集探討每日蔬果量不足，會造成身體什麼毛病。節目邀請到小鐘、陳櫻文、蔡允潔、藍波分成兩隊一起競賽搶答，日前邀請到急診科張適恆醫師、嫚嫚營養師、家醫科鄭鈞云醫師，為大家做精闢的解說。

在節目一開始藍波便分享，他是肉食主義又吃重口味，飲食不喜歡吃蔬果，每天大量運動時會不斷流汗，自然水份不足導致便祕，沒想到小鐘突然大爆藍波，那時候應該是一個星期沒有大便，口氣好像有點不大好聞，藍波羞愧點頭同意，也會改善飲食習慣。蔡允潔更是分享自己心中的困擾「痔瘡」讓她非常頭痛，看到馬桶跟內褲沾到血讓她非常害怕，認為這都是她便秘引起的。陳櫻文也說在韓國看到大口吃肉的韓國人，每餐必搭配無限量的生菜可以包著肉，而且他們早餐都啃蘋果，讓她意外的發在在韓國肉食雖然吃很多，反而沒有便秘的困擾，也讓她發現蔬菜在飲食中的重要。

另外，在討論如何正確飲食，養成健康人生的話題，陳櫻文進一步分享，在日本累積銷售５億杯「世田谷自然食品的乳酸菌青汁」，它裡面含大麥若葉、北海道的野生山白竹、還加入了100億個由玄米發酵的植物性乳酸菌，蔬菜營養相當充足，兩包裡面的膳食纖維，等於快兩束的生菜；維生素B1等於1.5個青椒，α-胡蘿蔔素則是4.3個番茄，裡面還含有β-胡蘿蔔素、維生素B2、鐵質以及鉀，所以一天兩包可以補充飲食上攝取不足的營養。

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