少女過度肥胖 生長板恐提早癒合

【記者李叔霖/台北報導】
·2 分鐘 (閱讀時間)

孩子成長發育,到底順應自然就好,還是要助一臂之力?國泰醫院小兒科醫師李翊誠昨日表示,建議抱持正確觀念比較好,人要長高主要有均衡營養、規律運動、充足睡眠等三個要件,不過,現代人營養過剩,以致肥胖人口逐年成長,占總人口百分之二十至三十,其中,肥胖少女恐會導致生長板提早閉合。

李醫師指出,肥胖少女因為脂肪過多,以致產生女性荷爾蒙,進而影響骨頭生長板,造成生長板提早閉合就不會再長高。此外,肥胖女性還可能罹患第二型糖尿病、多囊性卵巢、月經紊亂不規則等。

對於男性來說,肥胖引起生長板提早閉合,目前仍舊沒有定論,但是少男恐有胸部,也就是男性女乳症,以及陰莖短小問題,但這部分必須把肥肉往後推,從陰莖根部量起才能確診。

有些人認為,多跳幫助長高?李翊誠醫師指出,運動有一定角色,青春期階段,最好常做「拉伸」動作幫助成長,拉單槓就是不錯的運動,其他包括籃球、排球等,最好要有持續運動的習慣,戶外運動更能曬到陽光,合成維生素D,幫助人體吸收鈣質。

青春期之前,平均每年長高四至六公分,青春期進入加速期,男生平均長高十公分,女性平均長高八公分,等到骨頭生長板閉合就無法再長高。

有業者宣稱,只要服用某項產品,就能一個月長高四公分以上,對此,李翊誠呼籲家長不要亂買大補湯、補鈣等商品,這是錯誤成長觀念,因為對人體來說只是補充品,補充品就像水泥一樣,水泥只是用來鞏固鋼筋,成長發育的重點還是在於鋼筋。