居家測量血壓 落實血壓管理

響應517世界高血壓日，國民健康署提醒，高血壓是許多重大慢性病的危險因子，建議民眾要養成定期量血壓並記錄的習慣，同時近期也和台灣高血壓學會舉辦線上活動，提升民眾對居家血壓的重視，遠離慢性病的威脅。

根據國健署的調查發現，18歲以上國人高血壓盛行率超過26%，隨著年紀增長，盛行率也會提升，但血壓升高時，多數人並不會有明顯的症狀，因此容易被忽略，國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示，有3成的人並不知道自己有高血壓，而高血壓在十大死因中大約佔2成以上，因此呼籲民眾要定期量血壓，有任何異常一定要盡快就醫，不要忽略。

國健署倡導民眾要養成居家測量血壓的習慣，掌握自己的血壓狀況，台灣高血壓學會理事長高憲立表示許多人在就醫時會受到交通或是情緒緊張的影響，造成血壓的誤判，透過居家測量血壓的紀錄，對於掌握患者的真實情況或是醫師的治療、用藥會有很大的幫助，而針對居家測量，理事長高憲立提醒除了注意姿勢外，可以根據722口訣來執行居家測量，連續測量七天，每天起床後和睡前各量一次，每回測兩次取平均值，作為自己的血壓紀錄。

國健署為了鼓勵民眾重視血壓測量，和台灣高血壓學會舉辦「溫馨五月情 邀請家中長輩一起量血壓」的線上活動，即日起到5月17號，拍下和家中長輩一起量血壓的照片上傳至國民健康署臉書專頁，就可以參加抽獎，邀請民眾一起落實血壓管理，詳細的活動資訊可以到國健署臉書專頁查詢。

實習記者：沈麗容／採訪報導