山形 湯殿山瀑布修行(水垢離)，領略天人合一的境界

我想山形縣湯殿山對我來說應該是相當難忘的一個地方，在入口處有個與神同泡的湯外，這裡也是自己第一次參與”瀑布修行“的地方；跟日劇、漫畫一般，哇~~~原來就是這種奇妙與新奇的感覺，曾聽過描述，但都未能有機會親身體驗，這一次，感謝在地友人的安排，讓自己體驗了這個難得的瀑布修行。

印象中這似乎是在動漫、電影中才能見到的瀑布修行，據說近年來在日本還挺流行的，之前自己曾去關西泉佐野時，有聽過住持提到每年的某個時候，會有這樣的修行儀式，但未能見到或是體會到。

今天來到山形縣的湯殿山，正是要來體驗「瀑布修行」，據說這樣的日本修道體驗又叫「水垢離」，有人說在佛教中也曾有這樣的修練方式；據說在瀑布下打坐可以淨化與洗滌罪孽，後來再與山岳信仰結合後，成了一種宗教儀式與實踐。

在日本不少修道人(山伏)都會在瀑布下苦修，今天我們瀑布修行的是體驗，所以選擇的瀑布較小，一般來說，瀑布可能都是數公尺高的流水，衝拍打到修行者上頭；不過，今日這樣的小瀑布，卻早已讓人不容易站立好，更別提，如果是高處飛奔而下的瀑布流水，嗯~~那應該真的是苦修行吧？！！

八月初的氣溫還算是可以，不然瀑布修行得穿著短衣、褲，在水中，瀑布底下唸誦佛經，吸取大自然的能量，如果天氣太冷的話，我想，我應該無法吧？！！

甚至聽說有不少日本人可都是不管季節，都會來參加瀑布修練，體驗這般大水沖刷、冰涼刺骨的感受，堅持要在瀑布下，直到經唸完才結束。

有點好奇，究竟為何會有開始有這樣的想法呢？？網路上找到的資料提到在1938年日本佛教雜誌《南瀛佛教》中，西岡英夫的題為《寒行與寒念佛的故事》其中一段， 原來該寺所寺所屬的僧徒每到冬月寒冷的季節都會以麻衣包裸體，頭上纏著白色木棉的頭巾，挨家挨戶化緣，然後用水沐浴身體，以此祈禱然後頌經。這個活動稱為「寒垢離」，是鞍馬山大藏院給予新入門僧侶以及學習佛法者入門的考驗與儀式。

所謂「垢離」就是以水淨身，向神佛祈願的意思，據說這樣的習慣早在佛教傳來以前就已經存在，也就是人們有所祈願時早就習慣用水沐浴身體，所以後來不僅佛教，連神道教也有所謂祓禊，做法都是類似的，只不過佛教將其命名成為垢離而已。

而祓禊洗淨身心和垢離的捨棄汙垢，目的似乎類似，但意義有些不同。因為在「垢離」這個概念中，有加入印度特有的苦行思想，在日本特別是真言宗修行者很喜歡進行荒行苦行，因此他們將荒行稱為「取垢離」，後來又進一步把這種做法轉化為出家人獨自在山上旅行、徒步修行的做法，也就是所謂的「山伏」及「修驗者」。(部分參考知乎)

那天，我們原本穿著在出羽三山參拜時的衣服，但還是在這裡又再次換裝，換成了白色的短衣跟短褲，連腳上的鞋子也都更換成”草鞋“，

頭上綁著一條白布條，像是日劇中寫上”必勝“的模樣，這才是今天湯殿山瀑布修行的服裝，

啊~~~這草鞋，還真不是普通的難走呀！！這~~~感覺像是玩真的，

一點都不像簡單的體驗呀！！湯殿山山上有不少地方是不能拍照的(神的領域)，那天，我們在入口處簡單拍攝一下後，我把相機交給了在地的友人，請他能拍的時候，就幫忙拍一下嚕

在走過沒多少階梯後，差不多在入山的入口，今日帶領我們的山伏，帶著我們進行了一些簡單的儀式，對山中的神說明了今日我們前來的目的，也同時透過一些肢體伸展，讓我們有暖身的作用；

嗯~~這時候的山上還好不冷，但也不算熱，如果真的等會要沖瀑布，我想，還是需要做些準備的，我跟著山伏的動作與聲音，說著我聽不懂的語言，嗯~~就用虔誠的心跟神打招呼，並告知來了，也希望等會的活動一切順利。

啊~~從沒想過原來草鞋還真是不好走，我們要穿著草鞋，走過階梯與爬坡，接著走過叢林，爬下階梯與石頭，往河谷前進，啊～~這~~~用一般鞋子都不見得好走，說真的，穿草鞋還真是超級不習慣，且沒有很好走；啊~~~這是修行人要做的事情，好~~~佩服呀！！

我手腳並用的攀爬到瀑布的前面，啊~~~這~~眼前的瀑布就是我們等會要瀑布體驗的地方；這看起來也許不是很大的瀑布，但這還真是頗有難度呀！！

之前腳還未踏入水中時，並未覺得山上的天氣其實挺涼的，啊~~~水其實是很冰的，特別當腳泡在裏頭，覺得很凍，一個不小心，還會有抽筋的感覺；嗯~~~暖身運動還真的要做呀！！

山伏又帶著我們做了些簡單的動作，跟我們說前頭的瀑布就是我們要體驗的瀑布修行，接著他先示範一次給我們看；

我們問，一般修行人也是來這裡嗎？？他說，這是讓大家體驗的………

如果是他們要修行是在另外的地方，那裏的瀑布高數公尺……

瞧他走過溪水，腳底踩著石頭往瀑布前進，其實並沒有那麼容易呀！！因為石頭可能是滑的，水流也是有些湍急，就這樣的走到了瀑布前，可以正面朝著瀑布，也可以反面朝著瀑布，雙手合掌祈願，這樣就可以了。

看起來並沒有很難的動作，說真的面對這冰冷湍急的水，讓原本要體驗的我們三人停滯了一下，啊～~這~~~跟想的有點不同，感覺好像更困難呀！！我心想，這~~~怎麼可能念經，且應該只能一下下吧！！

首先小林先上場，她被山伏牽引著到瀑布的前方，感受瀑布的水從她的背後拍流經過，其實，要站穩並非如此容易，今天的水流還挺湍急的。

後來，我跟另外一位朋友猶豫要上嗎？？朋友立即說：她不行，她怕冷~~~啊~~~我~~~~想試試，但又有些害怕，特別是自己如此怕水，但心想，人都已經爬到這裡來了，如果沒有體驗到瀑布修行，那也未免太可惜了吧！！

所以決定牙一咬，忍一下的試試看；就這樣扶著山伏的手，他慢慢帶著我走到瀑布前面，水流真的挺湍急，讓我不太容易佔住，雖然說不至於滅頂，但總覺得隨時會被沖走的感覺；坦白說，心中充滿了無數的恐懼。

但就在瀑布前的那幾秒鐘，腦中一片空白，感覺倒也挺舒暢的，我知道自己克服了一些些對於水的恐懼，此時水溫似乎也不覺有那麼冷了。

勉強自己雙手合十，心中虔敬的期望能得到神明的祝福，哇~~~這經驗挺難得的，也許只是短短的幾秒鐘，但感覺像是數分鐘長，說不上腦袋有特別浮現出甚麼，只覺得空空與寧靜，我想，如果無法放空的人，在此刻應該也全都空~空~空了吧？？！！日本人說，瀑布修行可以得到來自大地的能量，我不確定，但我想那一刻應該是很冷靜與寧靜的吧？！！那瀑布流水應該沖掉了腦、心中的塵世間雜念吧，嗯~~多沖幾次，應該會很清醒吧？！！

我想，我還是只體驗一次就好，後來小林又再次體驗，另一位朋友，說啥也都不下水去嚕！！不過，挺好的，一切都是隨自己的意願，山伏也不做任何勉強，如果，我們要下水，他就輔助我們。

哇~~~反倒是上來之後，變得好冷哦~~~一會兒之後，我們就往回走，

回到剛才入口處，繼續完成一些儀式後，結束了今日的瀑布修行，嗯~~~永生難忘的經驗

湯殿山的神很特別，是一個很大的石頭，且還可以讓我們踩踏上去哦！！只是無法拍照，所以雲只拍了入口處的一個小東西；可以將祈願寫於這個小紙人上，讓後放入水中，這些小紙人會慢慢化掉

這區湯殿山神的體驗也很妙，我們脫鞋赤腳入內，地面上很溫暖，原來，這裡有溫泉；沿著指標與階梯，踩著熱的溫泉水慢慢往上，哇~~~我們竟然可以踩著神的身體，如此親近，讓人有些難以想像。

這裡溫暖到吸引了雲最害怕的天敵”蛇”，竟然在某個角落舒服的泡湯，啊~~~快把我給嚇死了，所以衝忙得趕緊從上頭奔了下來；

後來據說，這裡超~~~多的，啊~~~還好，我現在才知道，不然，剛才走過的地方，早就怕死了！！

很特別且現在日本正盛行的「瀑布修行」分享給大家，有來湯殿山的朋友們，如果有興趣，可以嘗試看看，相信這絕對會是個很難忘的經驗哦！！

……………………………………….未完，待續

相關資料，有需要的朋友們請自取：

湯殿山
網站：http://www.shoko-travel.jp/yudonosan_sanrousyo/dewasanzan/yudonosan.html

文章出處：快樂雲愛旅行，美食，生活