岩盤浴暖身爆汗排毒 冬季體內保養首選

時序已進入冬至，天氣變得更加寒冷，民眾們紛紛吃鍋進補抗寒，一不小心吃多了，容易讓脂肪上身、腰圍變得不受控制，還有可能會影響健康。王朝輝醫師表示國人喜愛透過食補、吃薑母鴨、羊肉爐等高熱量食物來暖身，但吃多了重口味的火鍋料理，容易增加腎臟負擔。其實冬天暖身還有其他健康的方法讓身體變暖和，透過負離子岩盤浴的熱能讓緊繃的肌肉放鬆，還能發汗、排毒，成為冬季體內保養的新首選。

負離子岩盤浴是將高能量天然礦石加熱至攝氏四十度左右，讓熱能緩緩的傳達到體內核心，從身體內部開始溫暖起來，有效鬆弛緊繃的肌肉，消除痠痛以及長期累積下來的疲勞。而且過程中，礦石還會釋放遠紅外線及大量負離子讓熱能可以散發到身體內部，使體內毒素透過大量的汗水排出，進而加速代謝，還能同步燃燒多餘的脂肪。而透過岩盤浴所排出的汗水綿密細緻、且無臭無味，被稱為「珍珠汗」，不僅完全符合上述「好汗」的標準，還能讓肌膚形成「皮脂膜」，是最天然的美容、抗老祕方，同時還能提高代謝力，有助於養成易瘦體質。

冬天氣溫偏低，很可能一整個冬天汗腺都處於休息狀態，因此容易造成循環代謝力低下，水腫也跟著變得明顯。想要找回身體的控溫能力，就從學會「流好汗」開始，會，可以建立運動習慣，對於抽不出時間、又沒有運動機會的上班族來說，負離子岩盤浴則是一個兼具日常保健與舒壓美容的好選擇！