左右手量血壓差很大！ 當心病變徵兆

記者陳鈞凱／台北報導

量血壓，左、右手不一樣，當心可能是病變徵兆！衛福部國健署整理國人量血壓5大Q&A，發現不少人都有疑問量左手還是量右手好？國健署表示，第一次測量血壓時，最好左、右手各量一次，之後可以用血壓較高那一手來作為測量標的，不過，若發現兩臂差異超過20mmHg，表示血管可能出現病變，應該就醫諮詢。

國健署今（12）天公布最新調查結果，國內18歲以上民眾的高血壓盛行率突破2成3，平均約每4個人就有1人患有高血壓，且警訊是，18至39歲年輕民眾過去一年內都沒有量過血壓的比率竟高達3成。

不愛量血壓之餘，台灣人對量血壓的疑問也一堆，國健署整理發現有5大常見Q&A，分別一一解答：

一、 什麼時候量血壓？ 答：血壓建議一天至少量一次，最好在早上起床後一小時內及晚上睡前量。目前 常見之降血壓藥物多屬於一天服用一次的長效型藥物，建議在早上空腹未服 用藥物前測量血壓，此時藥效最弱，較容易看出血壓是否控制良好。

二、 茶餘飯後適合量血壓嗎？ 答：量血壓前半小時最好不要劇烈運動，測量前休息五分鐘緩和情緒，也避免抽 菸或喝茶類、咖啡等刺激性飲品後測量。

三、 量血壓時可以說話嗎？ 答：量血壓時，應該以坐姿測量，雙腳平放在地板上，不要翹腳。同時，也不可 以邊量血壓邊講話聊天。

四、 左手量還是右手量好？ 答：第一次測量血壓時，應左右手各量一次，之後可以用血壓較高那一手來作為 測量標的，如果發現兩臂差異超過20mmHg，表示血管可能出現病變，就要 向醫師諮詢。

五、 可以穿厚外套量血壓嗎？ 答：測量血壓時建議穿著寬鬆衣物，衣袖應輕薄如襯衫，建議測量前將衣袖捲起 來，避免壓脈帶受到衣物干擾（增加數壓數值）。