Yahoo奇摩新聞 巴黎奧運／22歲「國民女友」羅嘉翎隻身征戰跆拳道：用冠軍態度做好每件事「練到不會輸為止也不能停」
「站上奧運舞台是每個運動員的終極夢想，每天的艱苦訓練就是為了在場上那短短的10分鐘有最好的表現，不論結果好壞，我們都會拼勁全力。」
19歲那年，以黑馬之姿奪下東京奧運跆拳道銅牌、身高184.5公分的「國民女友」羅嘉翎，代表台灣參加「2023世界跆拳道大獎賽（巴黎站）」，也是台灣唯一位擁有參賽資格的選手。
近一年因為傷勢，每次出賽她都痛到流淚，但她仍自勉：「不讓自己在台上留下遺憾，拚盡全力就是最好的成果。」
在今年初以遞補名額取得巴黎奧運參賽資格的羅嘉翎，週四(8/8)將站上舞台，肩負起跆拳道項目全台唯一希望，她坦言孤軍奮戰確實感受更重壓力，但她仍是保持樂觀，期待能關關難過關關過！
22歲的羅嘉翎出生在跆拳道世家。她的父親羅文祥在新北三芝經營跆拳道館，哥哥羅堉誠也是跆拳道選手，幼稚園時期她就跟著父親學習跆拳道。
回憶當初想學跆拳道，原因竟是「覺得練跆拳道很帥，穿道服也很帥」。只是她沒想到，練跆拳道是如此辛苦的一條路，「國小下課就會背著書包，到道館練習跑山路、跆拳道動作訓練等。」
年紀小的她，仍然愛玩，下課後不能和同學一樣到處玩耍，並不是太開心。
14歲奪銅牌 連續2年世青賽奪金
直到國中時期，首次參加亞洲少年跆拳道錦標賽女子47公斤級就奪得銅牌。隔年滿15歲，剛取得國際資格賽，就在世界青年錦標賽52公斤級踢出金牌。
2018年參加世界青少年錦標賽女子55公斤級，再度奪金牌。羅嘉翎成為台灣首位連續2屆在世青少錦標賽奪金的選手。也是在此時，她才立志要成為跆拳道國手。
「這對我是蠻大的肯定，也讓我覺得，未來可以朝奧運發展。」
▲羅嘉翎在跆拳道賽事，屢獲冠軍。
高一成為國手 父成最佳支柱
在跆拳道領域，羅嘉翎表現亮眼，進入高雄左營「國家運動訓練中心」培訓。年輕離家、接受嚴苛訓練，她坦言：「一開始有點承受不住。」
「高一剛到國訓中心訓練，我剛轉去成人組，學長姐都是大學生，訓練的落差很大。」好勝的她最氣餒的是，那時參加的比賽幾乎沒有得到名次。
體能適應不良、比賽拿不到好成績，加上獨自離鄉背井到高雄受訓，那段時間她每天都在哭，「心情不好也沒有對象可以說，只能每天打電話回家向父母哭訴。」
人生第一次低潮，幸好有個很懂她的父親，羅文祥告訴女兒：「每一個階段的輸贏不重要，比賽不會只打一場；妳要去了解自己輸的原因，加強弱點更為重要。」同時替羅嘉翎安排訓練。
▲家人是羅嘉翎的支柱。
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19歲參加東奧奪銅牌 獲得巴黎奧運資格
2021年參加東京奧運，年僅19歲的她是57公斤級最年輕的台灣選手，在銅牌戰中擊敗尼日對手耶索夫，最終奪得銅牌。
東奧後她先後在世界跆拳道錦標賽、成都世大運、杭州亞運57公斤級奪銀。
風光的背後是持續不停的訓練結果，卻也替她的身體帶來傷害，左腳的傷讓她必須要柱著拐杖。
不被焦慮打敗 相信自己有能力
對羅嘉翎來說，選手之路最難的除了訓練，還有體重。為了控制體重，她不能隨意吃東西。
另外，對運動員來說，心理素質更是重要，她曾在IG上發文問粉絲：「你們會焦慮嗎？」
「這是我最近面對到的一個課題，最近總有好多事情發生總讓我越來越焦慮。」接受心理諮商師輔導後，她學會了與焦慮相處。
「去感受焦慮當下帶給我的那些感覺，不要排斥他，把專注力回到自己本身，相信自己有完成這些事的能力就對了。」
奧運最後倒數，羅嘉翎的爸爸和哥哥都協助她訓練，進行模擬賽，她説：「我希望可以真的拿到一面牌，替跆拳道爭一口氣。」
嘉翎今晚即將前往巴黎 ?? 接下來也請大家鎖定接下來的賽事 持續為嘉翎加油!
由羅嘉翎 LO ChiaLing 發佈於 2024年8月1日 星期四
用冠軍的態度做好每一件事。
每次當汗水夾雜著淚水時，我都告訴自己「我可以的」。
輸了就是再練，就算練到不會輸為止也不能停。
趁別人休息時多踢一點，就是你不一樣的地方！
相信自己所選擇的道路，會帶你看見跟別人不同的風景。
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