常按脾經穴位公孫穴 防子宮內膜癌

提起癌症很多人就會聯想到重症死亡，倘若婦女想要預防子宮內膜癌，到底該怎麼做比較好？執業中醫師周宗翰表示，中醫認為，脾統血，異常出血的婦女不妨經常按壓脾經穴道，其中以「公孫穴」最重要，這個穴位在足內側緣，腳拇趾關節後一寸處，當第一蹠骨基底部前下方，大約是太白穴往上一寸之處。

周醫師指出，公孫穴對於血液循環能發揮良好功能，因為公孫穴是一個重要疏散點及樞紐，能夠通氣、活血、解瘀，具有調節子宮、脾經的運血能力，有助把血液輸送到全身。此外，公孫穴還能調節氣血瘀滯造成各種症狀，並且促進小腸蠕動，幫助消化，改善腸胃與免疫等功能，進而逐漸改善婦科疾病。

建議每天用大拇指用力按壓約三分鐘，保持意志持續一個月以上，如此便能逐漸產生養生保健作用。

周宗翰指出，除了按壓公孫穴之外，平日還可以推推小腿內側脾經循行部位，倘若發現明顯痠痛點，那就是自己經絡反應點，特別是要加強陰陵泉穴、地機穴、漏谷穴、三陰交穴等穴位的按揉作用。

陰陵泉位在內側膝蓋一指幅寬度，膝下脛骨內側凹陷中，按觸有一凹陷處，用力按壓會有痠脹感；地機穴位在陰陵泉穴下三寸之處；漏骨穴位在腳踝上方六寸處；三陰交位在腳踝上方三寸，靠近脛骨內側後緣的地方。