常見母乳哺育問題 國健署解惑

針對哺乳媽媽常見三大問題，這次將由國健署提供解答。國健署昨（三十）日表示，第一，如何讓寶寶吸到奶水？當婦女準備開始哺餵寶寶時，首先洗淨雙手，採取不同姿勢並保持心情愉快，還有一個重點，媽媽與寶寶必須緊密相貼，讓寶寶身體與頭呈現一直線，並讓寶寶正確含住乳房後，可以看見寶寶有慢而深地吸吮及產生吞嚥動作。

國健署指出，第二，如何知道寶寶餓了或吃夠了？建議從三個部分觀察，寶寶飢餓時會尋找乳房，頭會轉來轉去，嘴張開，吸吮自己的手，甚至有吐舌、舔嘴唇等動作；寶寶吃飽後，會很滿足入睡，全身放鬆減少吸吮，甚至推開或遠離乳房；若是寶寶獲得足夠奶水的話，可以觀察寶寶大小便次數及顏色。

舉例來說，比如一天約有「五到六片溼尿布」，而且尿液的顏色呈現淡黃色，寶寶出生二至三天內會有胎便，便便是呈現黃綠色，二至三天後，在一般正常哺餵情況下都會呈現淡黃色；也可以觀察寶寶體重增加情形，剛出生幾天寶寶會有生理性脫水，體重可能下降，一至二週後體重會回復到出生時體重，隨後寶寶每週增加一百二十五公克以上。

第三，如何增加奶水？奶水產生原理很簡單，就是寶寶吸多少，婦女就會產生多少，也就是透過親餵或擠乳，頻繁將奶水移出，才是增加乳汁分泌好辦法。

國健署提供多元諮詢管道，包括孕產婦關懷諮詢專線：0800-870-870，以及孕產婦關懷網站（https://mammy.hpa.gov.tw/）方便民眾查詢相關資訊。