Yahoo奇摩新聞 幼小銜接》暑假兩個月全力衝刺，清大附小葉惠貞老師：培養生活「三件小事」就能快速適應小一生活
周品攸 (未來Family記者)
上小學對人生來說是一個重要的里程碑，從幼兒園大班生變成國小小一生，不僅僅是單純背正式書包、學國語數學而已，事實上每個孩子身心都得面臨巨變，但孩子不可能一夕之間長大，如何讓他順利銜接小學，暑假兩個月是很重要的關鍵期。
正式踏入小學校園前，相信每個孩子都是既期待又怕受傷害，家長也感到焦慮不已。古人常說：「工欲善其事，必先利其器」，不妨利用暑假兩個月的時間，及早帶著孩子一起做「幼小銜接」的準備，幫助孩子快速適應小學生活。
《未來Family》特別邀請到擁有30年教學資歷、清華大學附設實驗小學葉惠貞老師來教家長一些秘訣。葉惠貞老師指出，所謂的「幼小銜接」，是按照幼兒身心發展的階段及特點，協助他從學齡前過度到小學教育的階段。孩子從幼兒園畢業只有六足歲，年紀真的不大，需要爸媽陪伴，「親子同心，其利斷金」葉老師建議幼小銜接需親子一起跨越、共同成長。
從幼兒園進入小一，將面臨四大適應問題
孩子的適應狀況因人而異，有的小孩適應能力很強，但有的小孩就是比較敏感。葉老師以多年小一生的教學經驗，歸納出四個孩子可能面臨的問題：
（一）面臨身心變化：
兒童的認知發展有四個時期，而升小一這個階段，孩子們的身心狀態會從依賴性強、愛幻想的「前運思期」，過渡到需要具備初步的邏輯思維、發展獨立思考的「具體運思期」，加上環境的改變，容易使孩子們身心上不自覺產生適應上的困難。
（二）產生分離焦慮：
幼兒園時期師生間的關係相當緊密，幼兒園也有熟悉的同伴，再加上整個暑假跟父母緊密相處的時間長達兩個月，等到小學開學就要面臨一個全新的環境，可能就會產生分離焦慮，對父母更加依賴。
（三）生活適應困難：
幼兒園及小學生活有很大的不同，以學習環境來說，幼兒園採取開放式的團體生活；小學則是結構式，一人一套課桌椅。以規矩來說，幼兒園老師通常是一個口令一個動作，常常集體行動；小學則是有分上、下課時間，作息也差很多，自然就會有生活適應的問題。
（四）課程學習問題：
幼兒園是走主題課程，沒有作業：小學不僅有紙筆作業，還有分科的學習、考試等等，孩子可能從中會遇到許多挫折，很需要父母的陪伴。
暑期培養孩子好習慣，記住三個口訣：閱讀、運動、家事
證嚴法師說過：「閱讀是為了自己的人生、運動是為了自己的身體」而葉老師再加一句：「家事是為了自己將來的獨立」。每學期葉老師都會送給家長及學生這句金句：「生活三件事：閱讀、運動、家事。」也經常在聯絡簿出這三項功課，葉老師笑言，曾有學生比喻成「小鐵人三項」。
培養閱讀力：從親子共讀開始
小學階段會開展大量的學習，因此閱讀力就顯得很重要，但是該如何培養呢？葉老師指出，讓孩子愛上閱讀是首要關鍵，但所謂的閱讀並不等同於要「認很多字」，應將重點擺在培養「態度」與「習慣」開始。爸媽可以每天安排固定的時間，例如晚餐後15分鐘，自然的拿起書來看，讀繪本給孩子聽，看圖片說故事等等，讓這段時間專心在閱讀上面，感受紙本的溫度。
若是要因應上小一孩子可能會遇到的困境，繪本上可以選擇以解決小孩的生活問題的故事，像是《保護自己有絕招套書》、《勇敢湯》、《用愛心說實話》、《蠟筆小黑系列》、《慢一點沒關係》等。
培養運動習慣：讓抗壓性、專注力更高
葉老師說：「孩子要有足夠的動，才能得到適度的靜。」有運動習慣的孩子，抗壓性及專注力都比較好，腦袋也更加靈活；缺乏運動的孩子容易四體不勤，看起來沒朝氣。
根據衛福部建議，6歲以上的學齡兒童每天應該有60分鐘中度至費力的身體活動。葉老師表示，運動不一定要特地上課，就算只是在住家附近公園玩遊樂設施，或是家裡做簡單的肢體伸展、跳跳廣場舞等，讓身體活動起來就可以。
培養做家事：在遊戲中學習，在操作中實踐
因為孩子年紀還小，大人幫忙代勞沒關係吧？但你打算幫孩子到何時呢？「三歲看小，五歲看大」其來有自，葉老師認為孩子平時應養成做家事的習慣。但很多家長不知道該怎麼叫孩子做家事，其實很簡單：「在遊戲中學習、在操作中實踐。」
若大人很正經八百的對孩子說：「從今天開始要做家事囉！現在就去擦桌子。」孩子會覺得被約束、被管教，根本提不起勁去做。不妨利用孩子都喜歡「玩」來因勢利導，就像《湯姆歷險記》中，湯姆被姨媽罰擦油漆時擔心被人嘲笑，但他想出一招，就是把擦油漆這件事情表現得很有趣，是多麽偉大的一件事，後來吸引了許多小朋友來幫忙，一面牆被刷了三遍。
以擦桌子這件事來說，爸媽可以換句話說：「哇！用這塊抹布在桌上滑過來滑過去，桌子就能變得乾乾淨淨！」、「誰能來幫我擦桌子啊？如果有小幫手來幫我擦桌子，那我今天就是最幸運的人了！」這些話術絕對比：「你們都不幫我做家事，都我自己在做，不知道我很累嗎？」來得有用！
暑期該不該給孩子讀正音班？三技巧讓孩子在家也能學注音！
葉老師說，上小一後，前十週有「注音符號」的正規課程，若家長覺得有必要、孩子有意願、家庭經濟許可，當然可以上正音班；但若是條件不允許，其實在家也有簡單的方式可以帶孩子認識注音。透過情境的佈置與生活的連結，輕鬆入門。
方法1：製作注音符號海報
除了書店販賣的注音符號海報，爸媽也可以把注音符號分別印出來給孩子塗色，一邊用言語帶著孩子認識，告訴他：「這些是你上小學之後要學的喔～」、「這些注音符號長得好可愛，像ㄇ是不是像帽子？ㄇ倒過來就變成ㄩ，是不是很像魚缸？再轉另一邊就變成可以躲進去的小房子（ㄈ）。」
方法2：讓生活與學習連結
生活中到處都可以學習，在家中就能將各種物品的注音符號寫在便利貼上，例如：電視就貼上「ㄉㄧㄢˋ ㄕˋ」、冰箱就貼「ㄅㄧㄥ ㄒㄧㄤ」，孩子看到就會好奇地詢問；帶孩子外出採買食物時，例如：買魚，就可以把孩子的小手拉過來，一邊在手心上寫「ㄩˊ」，一邊告訴孩子：「這是魚，注音符號是這樣寫的喔～魚，二聲ㄩˊ」。經過不斷的反覆練習、日積月累，孩子自然會記住。
方法3：善用話術，讓語言學習變簡單
很多小孩怕注音符號或英文都是被大人嚇出來的：「你不好好學，考試就會考零分！」一旦告訴他們「很難」，孩子就會嚇到打退堂鼓。用一些話術讓孩子覺得很有趣、一點都不難，尤其幼兒階段對大人的話都深信不疑，讓學習語言成為很好親近的事情，孩子自然就不會害怕。
上小一務必培養兩大能力：生活自理、專注力
生活自理能力：用抹布、扣釦子、上廁所、收東西
孩子上小學後，許多事情都得自理，暑期可以怎麼陪孩子演練？葉老師提出生活自理最重要的四件事，包括用抹布、扣釦子、上廁所、收東西。
首先，用抹布是很基礎的清潔培養，爸媽不要因為怕髒或水冰就不讓孩子碰，學會用抹布是非常基本的家事能力，到了學校要學會維持自己課桌椅的整潔。平時晚餐後，就請孩子幫忙擦餐桌，放手讓孩子學習操作。
再來，就是學會扣釦子。這件事之所以重要，是因為孩子要學會因應氣溫來穿脫衣物，葉老師分享：「曾經遇過孩子因為早上較涼穿得多，到中午天氣變熱卻不會脫衣服，搞得滿身大汗；還有孩子是穿了外套卻不會扣釦子，看起來很邋遢。」因此利用暑假時間好好示範給孩子看，也能趁機訓練孩子的小肌肉發展。
接著，學會上廁所後要沖水、洗手很重要，學校也鼓勵孩子使用蹲式廁所較乾淨，孩子若不會則很常憋尿，對健康不利。建議爸媽帶孩子到公共場所，例如：公園、百貨公司等，練習上蹲式廁所，以及穿脫褲子。
最後，就是收東西。學校是團體生活，屬於個人的一方天地就只有一套課桌椅及教室後面的一格置物櫃，因此學會收納整齊很重要。
葉老師提醒爸媽，孩子會把在家裡的生活習慣帶到學校，若衛生習慣不好、生活自理能力差，這不僅僅是影響孩子的學習能力，也會與人際關係畫上等號，因此爸媽應該當孩子不良習慣的糾正者，如果發現孩子顯現出不好的習慣，必須正視、導正他。
專注力：一次做好一件事
爸媽都很在乎孩子上小學是否能專心、好好學習，這與專注力有很大的關係，如何培養呢？葉老師說：「讓孩子一次做好一件事，有時間概念，以及懂得聆聽。」 暑假期間可以買一個計時器，當孩子要做某一件事，例如：畫畫著色，就可以引導孩子想一想這件事需要花多少時間能完成？「以前你需要花20分鐘，那現在15分鐘夠不夠？」讓孩子有時間感，未來寫作業就比較不會拖拖拉拉。
再來就是學會「聆聽」，很多爸媽在叮嚀孩子時，如果孩子沒有馬上行動就會不斷重複，這會讓孩子認為「反正你會再講一次，沒聽到沒關係。」因此葉老師建議爸媽跟孩子講話講一次就好，若發現孩子閃神可以請他複誦，「剛剛媽媽講什麼，你可以說一次給我聽嗎？」一方面訓練孩子專心聽，另一方面也是鍛練口語表達能力。
葉老師提醒，培養孩子專注力的方式有一百種，但是最根本的方式做最難的事情，就是持之以恆的陪伴。
想提前體驗小學生活，只要做這三件事
如果想要提前體驗小學生活，在家可以怎麼做？葉老師提供三個方法給爸媽們參考：
1.拜訪未來就讀的小學
雖然現在因應疫情，許多學校不開放參觀，但爸媽仍然可以帶孩子到學校外面走走看看，讓孩子提前認識未來的學校；若不想出門，也可以進到學校網站看看校園外觀，跟小孩說：「 哇！ 這間學校有好多的樹， 看樹可以讓眼睛變得很舒服喔！我覺得這間學校好棒喔！」讓孩子對這個學校建立一個好的印象。
此外，也可以模擬情境，實際看看走路或有交通工具到學校需要花多少時間，就可以回推到幾點起床、幾點要上床睡覺。
2.實際訪談學長姐
爸媽可以看看是否有鄰居或是親戚小孩正在讀小一，可以實際拜訪，一方面增進孩子的人際互動，一方面也能透過他人來了解小一生活，讓孩子提前有心理準備，爸媽或許也能降低焦慮喔！
3.親子一起準備文具用品
爸媽往往都會幫孩子的上學用品準備得妥妥當當，結果孩子不僅對這些用品無感，連在學校搞丟了都不會找，因為他們根本不知道那是自己的，葉老師無奈的說：「常常開學初期我這邊一支筆都沒有，到了學期中就會有一百多支筆了！」因此建議家長可以帶著孩子一起選購上小一的用品，例如：文具、書包、水壺等，準備好文具後，可以貼上孩子的姓名貼紙，並帶著孩子認識自己的名字。讓上小一這件事多了儀式感，孩子一旦有參與感，對上學就會更加期待。
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