床上滑手機「側躺滑」最危險!

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床上滑手機「側躺滑」最危險!
床上滑手機「側躺滑」最危險!

不少人晚上睡覺前,都會躺著滑手機,但你知道嗎?「側躺」看手機螢幕,不只會視力下降,還可能會得青光眼,甚至失明哦!

輔英科技大學附設醫院眼科主治醫師洪啟庭說,因為「側躺的姿勢」會壓迫到脖子的頸動脈,讓眼睛的血液循環變差,導致眼睛養分供應不足,眼睛特別容易疲勞,隔天醒來,不但螢幕看不清楚、容易流淚,還會造成眼壓長期升高、「視神經」長期被壓迫,就容易有乾眼症、青光眼,甚至失明的問題!

所以醫師提醒,千萬不要側躺看手機,白天的時候,看手機螢幕30分鐘,也要記得讓眼睛休息10分鐘!

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