引導孩子承認自己的感受，拿回情緒的主控權！

文/ 李詣琦 (未來Family專欄作家)

這天，我們相約在外面吃晚飯。一邊聊著天，我和女兒們都紛紛吃完自己的餐點。

『妳們想喝飲料嗎？』太座撒嬌地說。湯匙在嘴巴和還有幾口飯的碗之間來回。

「好哇！」竟然是由媽媽提出的邀請，兩個女孩不約而同地應聲。

『那，要先去買嗎？』看得出來，太座的時間算盤打得精啊！

「嗯，可是我今天有點累耶！」小女兒率先說了。

「那我自己去好啦！」大女兒自告奮勇地說著，還順勢起身。

『謝謝妳喔！愛妳唷！』嘟起嘴的太座，真是連兩個女兒都招架不住啊！呵呵。

看著大女兒一個人步出店門，我突然想到了些什麼，連忙追出去。

『可以的話，就盡量不要拿塑膠袋吧。但，妳還是依自己的狀況，衡量看看吧！』

一次買三杯，老闆通常會用袋子包起來；不拿袋子的話，又怕她有點拿不穩。

過了一會兒，大女兒回來了！兩隻手捧著三杯飲料，在拉開會自動回彈的店門時，還要抬起腳、跨過門檻，稍稍重心不穩的身體，讓人看了有點怵目驚心！

「妳幹嘛不拿袋子啊？」坐在位子上的小女兒，接過飲料的同時，直白地問著姐姐。

只見大女兒用手背抹去汗珠的額頭，皺了起來；手，比平常更用力地把吸管戳進飲料裡。

『怎麼啦？還好嗎？』太座溫柔地問著。

「他剛剛跟我說“可以不要拿袋子，就不要拿啊！”」大女兒用下巴指著我，辯駁道。

「但是，看就知道會需要袋子啊！妳剛剛進門的時候，快打翻了呢！」小女兒加碼說著。

「那妳看到了，是不會過來幫忙喔？」大女兒一針見血地反擊著。

原本熱絡的對話，隨著不約而同的沈默，凝結出一顆顆斗大的淚珠，從大女兒的眼眶裡滾落。

『妳為什麼要哭啊？』待她哭了一會兒後，我直白地問。

大女兒的眼睛直直地看著我，臉上的表情隨著腦袋奔騰而出的想法，細微地變換著。

「你是覺得我不能哭嗎？」帶著膽怯，但又想要相信我的她，吐出這句話。

『我覺得妳可以哭啊！我只是想要知道“妳為什麼要哭啊？”』白目的我，又重複了一次。

「你這樣說，會讓我覺得，你想叫我不要哭！」放下心來的她，講出真正的想法。

『那怎麼說比較好？“我想知道妳哭的原因”會不會比較貼近？』我試著用不同的方式提問。

「嗯嗯！這樣比較好！這樣我會知道你是想要了解我的。」舒心的她，給了我正向的回饋。

「我覺得～我都去買飲料回來了，還要被嫌！」

我喝了兩口飲料後，大女兒娓娓道出讓她真正不舒服的原因。

「其實，我對於自己讓姐姐一個人去買飲料，有點不好意思！」小女兒，終於開口了。

本來微微低頭的小女兒，目光逐漸看向大女兒；四目交接的她們，相視而笑。

讓情緒自然流動、不阻塞，是非常重要的一步；看到引來情緒的源頭，更是重點中的重點。

因為「付出，不被看見！」，所以感到不舒服，是正常的；承認自己的感受，需要真誠的勇氣，跨過心裡的門檻。但，這就是拿回「轉動源頭的力量」了啊！

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