弘光科大物治系社區健檢 發現長者3大足部問題

弘光科技大學物理治療系助理教授賴建宏帶領學生到社區進行足部健檢服務，發現長者足部常見3大問題為足底筋膜炎、腳跟疼痛、橫弓長繭及雞眼。賴建宏老師建議足底筋膜炎的長輩，可以按摩球或網球在腳底做按摩舒緩，腳跟疼痛或長繭者，應該注意鞋子的挑選。

落實大學社會責任，弘光科大物理治療系師生時常到運動場、社區進行服務，助理教授賴建宏帶領學生到梧棲區下寮社區，進行「陪您健康走下去」足部評估服務時，賴建宏老師和學生發現當地長者足部常見3大問題為足底筋膜炎、腳跟疼痛、橫弓長繭及雞眼。長者足底筋膜炎常見原因為先天結構異常、退化，先天腳部結構異常狀況包括扁平足足弓過低或足弓過高，長期下來會增加足底筋膜負擔，較容易罹患足底筋膜炎。

弘光科大物理治療系師生提醒足底筋膜炎情形較嚴重的長者，一定要就醫接受治療，也建議平時在家也可以在腳底滾按摩球或網球來舒緩疼痛，方式有前後滾動或原地轉動。賴建宏老師叮嚀長輩們總以為愈痛愈有效果，刻意踩堅硬物來按摩，但是過度刺激及太痛反而會造成發炎狀況變嚴重，按摩球或網球軟硬適中，較為適合。

賴建宏老師也表示，腳跟疼痛、橫弓長繭及雞眼通常是因鞋子包覆性不夠或不合腳造成，像不少長者為求方便穿著拖鞋或不合腳的鞋去散步，長程下來腳走愈不舒服，甚至產生腳跟疼痛，最好穿著合腳且包覆性佳的運動鞋散步。

參與服務的學生說，實際和老師替社區長者足部檢健，引發自己去思考如何搭配足部輔具改善這些足部不適問題，並和老師討論改善方案。賴建宏指出，透過這個實務操作過程，他發現學生進步很多，下學期將持續前往下寮社區服務，並為足部問題較嚴重的長者提供量身訂做輔具等服務，促進長者足部健康。