Yahoo奇摩新聞 張景嵐素顏膚質好到在發光！敏感痘痘肌早上喝溫鹽水排毒，減肥不戒麻辣鍋，想瘦竟然靠這道韓式料理！
文/Y編 圖片來源/張景嵐IG、m̄enom̄eno提供
女星張景嵐擁有高挑好身材還有精緻五官，是許多粉絲心目中的女神代表！但是沒有偶像包袱的她經常會在IG上曬出私下的素顏照，也不吝嗇分享保養小撇步，完美到會發光的好膚質讓人超羨慕！這次就特別專訪到張景嵐，要來分享她如何從敏感痘痘肌慢慢把皮膚養健康，甚至還自創保養品牌當起CEO，更透露自己維持身材的小秘訣！
張景嵐私下是個保養控 從國中開始神農嚐百草
很多人都以為女明星就是天生麗質，好像不需費太多力氣就能擁有完美肌膚，但其實張景嵐透露她大概從國中開始就對保養很感興趣，只要是市面上很熱門的產品她都會想買來試試看，一直到現在她其實也不喜歡花大錢買名牌，反而對於試用各品牌的人氣保養品充滿熱忱，只要在網路上口碑很好、有人推薦她都會買來用用看。也因此她成為了朋友圈當中的保養大王，甚至朋友們都笑說，保養的各種複雜功課就交給妳做，我們負責問你就好！
發光美肌＋完美好身材 張景嵐保養減肥都有秘訣
只是嘗試各種保養新品雖然充滿樂趣，但卻不是每一種都適合自己的膚質，加上戴口罩或是壓力大，張景嵐也曾有過一段肌膚敏感泛紅、下巴也長滿痘痘的爛臉時期，後來慢慢嘗試找到了讓膚質變健康的方法。而模特兒出身的她對於保養身材也有自己的一套秘訣，原來想減肥不用苦苦挨餓還能照樣吃美食呢！
張景嵐減肥保養秘訣1：早上起床喝一杯溫鹽水
對張景嵐來說，想要維持身材還有好膚質，最重要的還是由內而外的調理，現在很多女生其實都有便秘困擾，如果長期下來其實就會在身體累積很多毒素、整個人都會不舒服，所以她習慣會在早上起床用一杯溫開水加一點點的鹽，快速喝下，這樣可以刺激腸胃蠕動，這方法也推薦給自己的朋友，大家試過都說真的很有效！
張景嵐減肥保養秘訣2：保養重視分時分區
一年四季的氣溫、濕度都不同，如果同樣的產品一瓶用到底可能就會產生夏天太滋潤、冬天又不夠保濕的狀況。所以像張景嵐屬於T字部位油、兩頰偏乾的混合肌，最重視的就是要分時還要分區保養。加上一樣產品用久了可能會無感，所以她習慣同類型的產品會準備個兩三罐不同品牌，交替使用！
張景嵐減肥保養秘訣3：高刺激性保養品要漸進使用
最近非常流行「早C晚A」的保養法，身為保養控的張景嵐當然也不會錯過，只是A醇和維他命C雖然對皮膚的美白抗老效果很好，但兩者都屬於比較刺激的成分，皮膚比較敏感的人可能會脫皮、泛紅。張景嵐自己也曾經歷過一擦上A醇就整臉泛紅的狀況，這時候她會在A醇當中混入自己手邊有的、成分單純的乳液降低濃度，再使用前還要做好保濕，就能讓敏感肌安心使用這些效果好卻比較刺激的成分囉！
張景嵐減肥保養秘訣4：想減肥不用戒掉麻辣鍋
即使天氣再熱麻辣鍋對於愛吃辣的人還是超級有吸引力，張景嵐笑說自己雖然知道吃辣對皮膚會刺激、麻辣鍋熱量也高，但是真的太愛吃辣了，所以還是會照樣去吃麻辣鍋。只是在吃麻辣鍋當天的其他餐還有隔天，都會清淡飲食來平衡，另外因為葉菜類容易吸油，所以要放在清湯的那邊，麻辣鍋就涮肉類，更會提醒自己要一片肉、一片青菜，讓吃麻辣鍋也不是那麼罪惡的事情！
張景嵐減肥保養秘訣5：韓式生菜包肉營養又健康
現在外送很方便，想吃到健康的餐點其實也並非難事，只是除了健康便當外，張景嵐還有自己一道減肥期間很愛吃的秘密料理，就是韓式的生菜包肉！通常她會選擇牛肉、也會和店家備註少油烹調，搭配大量的生菜還有旁邊附的洋蔥、大蒜一起吃非常清爽又有飽足感，而且隔天起床身體會感覺很輕盈、肚子也是平的。如果說接下來有比較重要的活動出席或是拍攝，她會在一週前的晚餐都吃生菜包肉呢！
張景嵐減肥保養秘訣6：多動養成易瘦體質
當然除了飲食控制外，想要擁有緊緻好身材也少不了運動幫忙，張景嵐每週都會去兩次健身房、由教練幫忙指導重訓，到健身房大約2、30分鐘的路程她也會選擇用走路去，當作有氧運動。此外因為現在自己在外住，有時候在家整天忙進忙出，其實活動量也不小，她也認為其實想要養成易瘦體質，關鍵就是要把握機會多活動！
張景嵐減肥保養秘訣7：自創保養品牌m̄enom̄eno
因為對保養有股熱忱、更有著希望大家皮膚都更健康的使命感，張景嵐也曾自己去上過工研院的課程，讓自己對於各種保養成分都更了解，也因為認識了業界的教授，讓她有了自創品牌的念頭，過程中因為對品質的堅持其實耗費許多時間和心力，如今m̄enom̄eno終於誕生，秉持著無毒、純素、健康的精神，全系列商品講求安全、有效成分足量添加，希望用一段時間之後，可以看見皮膚的平衡與穩定。
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出廠前會做醫療級別的「EO 滅菌」保護肌膚在保養過程不受細菌的侵害，另採用「高%數保濕劑替代防腐成份」，此成分添加方式常用於私密處保養品，對於敏弱肌膚的保護及保養非常安全又有效，且搭配「進又日本大廠棉籽絨纖維」可降解面膜布，不間斷連續長纖維鎖住滿滿的精華液，細小纖維可以將精華液完整導入肌膚，達到長時間保濕，精心剪裁亦為日本提供給 m̄enom̄eno 的特有規格，適合各種臉型。
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