張語希營養師專欄/黃黑皮掰掰!夏日白成反光板 女星同款美白水秘方曝光
在炎炎夏日,我們不僅要注重補水,更希望能保持美麗和健康。許多女明星都有自己的美容喝水秘方,這些飲品不僅能幫助我們補充水分,還能讓肌膚變得更加水嫩光滑。今天,我們就來揭秘幾款女明星的美容喝水秘方,讓你也能越喝越漂亮!
趙露思的「白白水」
趙露思以她白皙透亮的肌膚而著稱,而她的美容秘方之一就是「白白水」。這款飲品由檸檬、百香果和蜂蜜組成,不僅味道酸甜可口,還具有美白和保濕的效果。檸檬富含維生素C,能夠促進膠原蛋白的生成,增強皮膚的彈性;百香果含有豐富的抗氧化劑,能夠對抗自由基,減少皮膚老化;蜂蜜則具有天然的保濕作用,能讓皮膚保持水嫩。
配方:
- 檸檬
- 百香果
- 蜂蜜
做法:
將檸檬切片,取出百香果的果肉。
將檸檬片和百香果果肉放入水中。
加入適量蜂蜜,攪拌均勻。
放入冰箱冷藏,讓飲品更加清爽可口。
張予曦的「白白漂亮水」
張予曦推薦的「白白漂亮水」是由番茄、蘋果和草莓製成的果汁。這些水果富含維生素C和抗氧化劑,能夠有效提亮膚色,讓皮膚變得更加白嫩光滑。番茄中的番茄紅素具有抗氧化作用,能夠防止皮膚老化;蘋果富含果酸,能夠促進皮膚的新陳代謝;草莓中的鞣酸能夠收斂毛孔,使皮膚更加細緻。
配方:
- 4-5顆番茄
- 半顆蘋果
- 3-5顆草莓
做法:
將番茄、蘋果和草莓洗淨,切成小塊。
將所有水果放入榨汁機中,榨成汁。
將果汁倒入杯中,可以加入適量冰塊,增添清涼感。
曾黎的「超模刮油水」
曾黎的「超模刮油水」是一款百香果、檸檬和薄荷的飲品,特別適合在吃完大餐後飲用,有助於刮油排毒。百香果和檸檬中的酸性成分能夠促進消化,幫助分解脂肪;薄荷則具有清涼的口感,能夠舒緩胃部的不適感。
配方:
- 百香果
- 檸檬
- 薄荷
做法:
將百香果取出果肉,檸檬切片,薄荷洗淨。
將百香果果肉和檸檬片放入水中。
加入幾片薄荷葉,攪拌均勻。
放入冰箱冷藏一段時間,增添清爽口感。
女團愛豆的「消腫水」
女團愛豆們的早上必喝飲品是檸檬加綠茶。這款飲品不僅能消腫,還能讓你一整天都充滿活力。檸檬中的維生素C能夠促進新陳代謝,綠茶中的咖啡因則具有利尿作用,能夠幫助排出體內多餘的水分,減少浮腫。
配方:
- 檸檬
- 綠茶
做法:
將綠茶包放入熱水中泡開。
將檸檬切片,放入綠茶中。
可以加入適量蜂蜜調味,增加口感。
蘋果肌營養師張語希解析女明星的美容喝水秘方,不僅能幫助我們在夏日中補充水分,還能讓肌膚變得更加水嫩光滑。希望這些飲品能夠為你帶來靈感,讓你在炎炎夏日也能喝得健康又漂亮!
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