彰化啟動健康校園體適能 千位教職員工健康GO!

記者曾厚銘／彰化報導

彰化縣衛生局四日於信義國民中小學舉行「健康校園體適能、教職員工健康ＧＯ」啟動記者會，由縣長王惠美、衛生局長葉彥伯與各級民代、校長們宣布開跑！王惠美表示，繼去年健康鄉鎮市公所體適能檢測列車啟動後，鄉鎮涵蓋率達百分百，檢測一四六九人，今年接續從校園出發，希望教職員們也能顧自己的健康，預計十二月底前完成卅一所學校、近千人。

王惠美指出，人的體能在廿五歲後逐漸走下坡，過去有的要花很多錢針對病症來進行治療，現在透過「體適能檢測」來發現平時忽略的體能變化，希望大家能早期發現，早期治療。縣府除了在社區關懷照顧據點針對長輩進行體適能推廣外，現在更希望讓全民有運動共識，要活就要動，希望讓鄉親越活越健康。

衛生局表示，去年「公所體適能檢測」的結果顯示，「肌力」方面，約三成的人握力表現不理想，需特別注意是否存在衰弱及肌少症的潛在風險；在代表「心肺耐力」的三分鐘登階測試中，近五成的結果不理想，建議可定期進行有氧運動；「柔軟度」測試中的坐姿體前彎，約六成表現不佳，柔軟度不足可能會導致肌肉僵硬或增加運動受傷風險，鼓勵大家多進行伸展運動或瑜伽來改善。此外，「核心肌群」的一分鐘屈膝仰臥起坐測試中，約有五成的結果顯示核心肌群力量和耐力有待加強；整體來說四項檢測中有三項近五成表現較不理想，需加強運動。