彰化推運動影片 籲宅家爺奶動起來

·2 分鐘 (閱讀時間)
彰化縣社會處請來專業健身教練拍攝簡易運動健身影片,要讓因關懷據點關閉、宅在家的長者跟著影片動一動。(謝瓊雲攝)
彰化縣社會處請來專業健身教練拍攝簡易運動健身影片,要讓因關懷據點關閉、宅在家的長者跟著影片動一動。(謝瓊雲攝)

全台防疫第三級警戒,彰化縣291處社區照顧關懷據點關閉、暫停服務,彰化縣長王惠美請來健身老師拍攝影片,呼籲宅在家的阿公、阿嬤跟著動起來,還要尋找運動王,民眾只要將長者在家看影片做運動的影片上傳粉專,次數最多的前10名還可獲得特別獎。

王惠美表示,新冠肺炎疫情嚴峻,長輩宅在家防疫,卻導致缺乏運動,恐讓身體機能快速下滑。透過影片教學,讓老師線上教大家做運動,動作很簡單,不論站著、坐著都可以做,每天做30分鐘,動一動、身體才健康。

王惠美提醒長輩,運動過程中如果覺得喘,可先稍作休息,以自己體能狀況能接受的程度為主。她也再次呼籲,這段時間請大家「喀惦腳(不要到處跑),沒代誌麥出去,置厝裡看電視做運動尚實在!」盼長輩們都能顧好自己的筋骨,等待疫情結束之後,再回到據點和老朋友們相見歡。

彰化縣社會處長青福利科指出,即日起至6月30日每天上午7點30分,健身影片會在有線電視第3台公益頻道播出,縣府社會處FB粉絲專頁、或至YouTube搜尋「阿公阿嬤動起來」;讓長輩每天維持活動能力,在家也能做運動。

同時辦理「尋找運動王」活動,民眾只要拍下家中長者、阿公阿嬤看影片做運動的照片,上傳至社會處FB粉專,上傳次數最多者,前10名可獲特別獎,其餘參加者,主辦單位也將辦理抽獎,從中抽出若干名幸運民眾,贈送精美好禮。