影／骨鬆高危險群？ 醫師教你自我檢查

骨質疏鬆在台灣中老年族群中盛行率非常高，估計台灣50歲以上人口，平均每4人就有1人有骨鬆問題，骨鬆照顧協會理事長林志隆醫師今天（14日）表示，人的骨質狀況大約從35歲起就開始每年流失約0.5%，婦女在停經之後骨質流失的速度更會加倍，因此一定要在飲食運動上特別注意，避免骨鬆惡化，若真的已經出現嚴重骨鬆，目前也有藥物可以治療，但少數患者用藥後會出現下顎骨壞死的嚴重副作用，所以用藥期間一定要定期接受牙科檢查。

高雄醫學大學附設中和紀念醫院神經外科名醫，同時也是台灣骨質疏鬆照護協會理事長的林志隆醫師，今天（14日）在接受中廣「聽醫生的話」節目專訪時表示，銀髮族想知道自己有沒有骨鬆，可以先觀察自己的身高變化，如果比年輕時少了3公分以上，多半都是有骨鬆問題，另外也可以貼牆站直，如果後腦勺和背部能同時貼緊牆壁，代表骨質正常；但是如果後腦勺無法靠在牆壁上，就可能有骨鬆問題，最好到醫院做進一步檢查。林醫師也提醒骨鬆症與肌少症經常是同時出現，如果是體型偏瘦，骨架小BMI小於20的民眾更是骨鬆高危險群。

骨鬆輕則彎腰駝背，重則連咳嗽都可能造成骨折，增加死亡風險，千萬不能輕忽。林志隆醫師表示，要維持骨質，最好選擇一些負重運動，例如跳繩、舉啞鈴、跑步等都可以預防骨質疏鬆症。至於骨鬆治療方面，目前已有防止骨質流失與促進骨質生成的口服藥與針劑可以使用，但醫師提醒，這些藥物還是有副作用的風險，有些藥物會造成骨頭肌肉痠痛、發燒、感染等問題，其中最讓人擔心的就是少數長期服用骨鬆藥物的患者，可能會出現顎骨壞死的嚴重狀況，所以在用藥期間除了要由治療骨鬆的醫師審慎評估外，也必須定期找牙科醫師檢查顎骨健康。中廣「聽醫生的話」每周一到周五，中午12點在中廣《愛健康》、《流行網》YouTube頻道聯播，歡迎大家訂閱收聽。(撰稿 孫佳慈)