影/宵夜怕胖吃海苔解饞 營養師:選錯恐熱量翻倍

影音中心/沈容玉報導

每到深夜,總會忍不住嘴饞,想吃東西,卻又害怕吃宵夜,會引人發胖,營養師「Ricky」推薦宵夜首選,讓大家不用擔心嘴饞問題,其中海苔也在選項之內,但他表示,市面上的海苔種類繁多,要選擇純調味的「味付海苔」,否則吃到油炸過的,不僅瘦不下來,攝取的熱量還會翻倍。