影/實測「億萬富翁」自律習慣 結果令她超驚訝

影音中心/陳韋如報導

蘋果執行長「庫克」曾於雜誌採訪中說道,自己喜歡提早開始一天的工作,習慣清晨4、5點開始辦公,近日網路上吹起一股自律風潮,香港YouTuber「Sydney」也想挑戰,嘗試成功人士的早晨習慣,其中「沖冷水澡」讓她超崩潰,雖然洗澡過程非常痛苦,但Sydney感覺睏意全消、精力充沛,是很棒的快速甦醒方式,但實測幾天後效果不如預期,Sydney認為,與其盲目跟從億萬富翁的早晨習慣,倒不如在自己的生活步調上,一點一點地去做改變,才能長久的堅持下去。