影/誰在主導你的決定? 六方法分辨「大腦」和「內在靈魂」的聲音

鍾 怡婷
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誰在主導你的決定?六方法分辨「大腦」和「內在靈魂」的聲音(圖/蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定) 
誰在主導你的決定?六方法分辨「大腦」和「內在靈魂」的聲音(圖/蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定)
誰在主導你的決定?六方法分辨「大腦」和「內在靈魂」的聲音(圖/蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定) 
誰在主導你的決定?六方法分辨「大腦」和「內在靈魂」的聲音(圖/蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定)

如何分辨甚麼是腦袋的聲音?什麼是內心的聲音?如果你覺得自己常常猶豫不決,內在打架、自我懷疑的朋友!學會這六招讓你傾聽內在靈魂的聲音,跟隨你內心聲音所做的決定,才會是你真心想要的。

誰在主導你的決定?六方法分辨「大腦」和「內在靈魂」的聲音(圖/蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定粉絲專頁)
誰在主導你的決定?六方法分辨「大腦」和「內在靈魂」的聲音(圖/蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定粉絲專頁)

腦袋中的聲音又稱做「小我」,就是我們的想法、理性、思考,他是在長大的過程中,受到外在聲音給制約的一個地方,譬如說長大的過程中,你的父母告訴你什麼叫好什麼叫壞,哪個是美哪個是醜,人類世界的規則中,告訴你怎樣是善怎樣是惡,你會慢慢開始知道世界的規則,所以我們的腦袋充斥著外在的規則,可是我們每個人都是獨特的個體,雖然在這世界上行為需要受到世界限制,但我們的內在是沒有任何限制的。

內心的聲音則是可以稱做心、直覺、靈魂、大我、高我,他代表的就是你的本質,靈魂先天原廠設定。

愛因斯坦曾經說過:「直覺是上天的恩賜,而理性是忠實的僕人,但是我們這個世界,卻錯把這個榮耀頒給了僕人。」

他的意思可以比喻為,我們的腦袋是一個性能很好的車子,但你的靈魂你的內在才是真正的駕駛者,當你完全不傾聽內心的聲音,就像是無人駕駛到處闖、到處衝的車子一樣,會讓你感覺人生像是一直在撞牆,也因此聆聽靈魂的聲音非常重要。

以下提供六個方法讓你分辨,什麼是大腦的聲音什麼是來自內在靈魂的聲音!

  • 腦袋-分別心;靈魂-合一的

腦袋通常是具有分別心的,也就是擁有對與錯、美與醜、善與惡的二分法評價或批判。

我們的靈魂都是來自同一個源頭,我就是你;你就是我,大家都是一樣的,因此靈魂的聲音通常都與世界較有共感。

舉例來說,有一個謀殺他人的罪犯,大腦的聲音會認為他好可怕,應該趕快處以死刑,不然自己走在路上會很危險;靈魂的聲音則是會想到罪犯曾經被霸凌、受挫等,產生出來的憐憫心,那樣的想法就是來自於內在的靈魂。

  • 腦袋-活在過去、外來;靈魂-活在當下

如果你常常在懊悔以前過得比較好,那就是來自腦袋的聲音,因為腦袋的聲音就像投影機一樣,一直在想過去未來;但靈魂的聲音都是活在當下,如果想要傾聽靈魂的聲音,可以在每做完一件事後問自己,當下此刻最想要做的是什麼,來自內心的聲音會幫你做出最好的解答。

  • 腦袋-想法、分析、思考、邏輯、優劣;靈魂-情緒、身體的感受

當你在想一件事情該不該去做,有何優劣處,對你未來有沒有幫助時,就是來自腦袋的聲音,但是靈魂的聲音通常是情緒、身體的感受為第一要點。

若是有一份新工作你認為自己應該要去做,才能賺較多錢,得到比較高的社會地位,但是想到要去做這份工作就全身緊繃、不舒服,感到情緒上的不安,那你應該停下來,好好跟自己的內在對話,為什麼會這麼的排斥?因為這樣的排斥一定是有原因。

  • 腦袋-物質、競爭比較;靈魂-自身本質、活出自我

如果你覺得自己怎麼這麼沒錢,好像一定要賺大錢才能證明自己比別人好,你充滿一千種一百種,跟他人比較跟競爭的想法,那你就是正處在頭腦的小我之中,而且是處於一個匱乏的心態,在這樣的狀態下,你會沒有辦法得到心靈上的豐盛跟富有。

而心靈的聲音則是,假設你在選工作時,你考慮到哪一個工作自己會最自在,不需要偽裝可以做本來的自己,這一些的考量都會是比較貼近內在聲音的考量。

  • 腦袋-限制性字眼;靈魂-內在沒有限制的

腦袋的聲音通常會帶有這幾個字眼,你應該、你不應該、你必須,這一類型限制性的字眼,而內在的聲音則是沒有限制的,當你在做選擇時,你可以架設自己是完全自由的狀況下,會做出什麼選擇。

比如說在選擇新工作時,先假如自己沒有經濟壓力下會作出什麼選擇?因為這樣狀態你做出來的選擇,就會是你內心的答案。

內心的聲音是不會有限制性的,通常都是我可以這樣我也可以那樣,擁有無窮可能性。

  • 腦袋-緊張、恐懼、焦慮、懷疑不安、罪惡羞愧;靈魂-平靜、放鬆、愛、穩定、信任的情緒

只有你的「小我」會感到恐懼跟緊張,但靈魂是完全知道你的方向在哪裡,以一句話來形容靈魂的聲音就是:「我雖然不知道未來會發生什麼,但是這個選擇,讓我蠻相信宇宙是會給我驚喜的」

也就是說當你對這一個選擇有信任感時,就是來自靈魂的聲音。

誰在主導你的決定?六方法分辨「大腦」和「內在靈魂」的聲音(圖/擷取自蘇予昕諮商心理師影片片段)
誰在主導你的決定?六方法分辨「大腦」和「內在靈魂」的聲音(圖/擷取自蘇予昕諮商心理師影片片段)

學完了以上六方法分辨「大腦」和「內在靈魂」的聲音,若是還是不太清楚該怎麼做,可以試著思考時按著自己的胃部(肚臍)、胸口(心輪), 可以幫助你放鬆下來在做思考,更容易傾聽到靈魂的答案。

但本篇不是想要告訴你靈魂優於腦袋,因為「大腦」和「內在靈魂」是需要通力合作的只要把你最重要的決定,交給內在靈魂去指引,再讓你的腦袋非常順暢的開到目的地,就不會覺得人生一直撞牆囉!(編輯:鍾怡婷)

*本文內容由【蘇予昕諮商心理師-活出你的原廠設定】授權提供,不得隨意改寫、轉載*

小我神祕學靈魂靈魂的聲音高我

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