影/變笨原因找到了！自然醫學博士陳俊旭曝光竟是因為這件事 人人有危險

資深記者鍾志鵬／綜合報導

美國自然醫學博士陳俊旭重磅曝光細胞的能量來源「粒線體」就是萬病之源。他在中天新聞網《小麥的健康筆記》節目中，大聲警告粒線體不好，小心「精神分裂」、「思覺失調」、「妄想症」跟「躁鬱症」找上門告訴。活化粒線體最重要的是營養素是「谷甘光肽」跟「褪黑激素」。控制碳水化合物的攝取量就可以讓粒線體變好-抑制萬病之源。

變笨的原因找到了！陳俊旭曝光竟跟「吃麵-農改小麥」有關

陳俊旭博士表示，很多病跟粒線體有關，粒線體在大腦受損的話…第一個負面影響是，腦細胞沒有辦法正常運作，影響身體運行。第二個負面影響是，葡萄糖無法進入粒線體，導致葡萄糖大塞車、上癮（貪吃碳水化合物）。以上的負面影響。葡萄糖進入大腦會產生尿酸、乳酸等問題。 乳酸堆積在大腦，恐怕跟「精神分裂」、「思覺失調」、「妄想症」跟「躁鬱症」 有關。

活化粒線體最重要的兩個元素谷胱甘肽、褪黑激素

陳俊旭博士指出，谷胱甘肽廣泛存在於各種食物當中，其中以新鮮未加工蔬果及肉類含量比較多。蘆筍、鱷梨（酪梨）、菠菜及秋葵都有，其中蘆筍最多。新鮮肉類（如：牛肉）、牛奶、雞蛋等含量也很多。

1.要多吃含硫食物：如：十字花科蔬菜（羽衣甘藍、花椰菜等）、洋蔥、蒜及肉類等。

2.要多吃富含維生素B6及B12的食物：有魚類（鮭魚、秋刀魚）、紅肉、乳製品及蛋類。

3.要多吃富含礦物質硒的食物：蛋白質食物（如：海鮮、肉類、內臟）。

4.要多吃富含維生素C及維生素E的食物：有助於提升體內抗氧化功能。

5.要多吃新鮮水果（尤其是柑橘類水果）、深綠色蔬菜跟堅果。

粒線體太重要了 「細胞的發電廠」人體的能量來源

陳俊旭博士表示，粒腺體不好是身體的萬病之源。人體要活動都是靠粒線體。粒線體產生的能量，可以讓大腦思考、心臟跳動、肺臟呼吸、肝臟解毒、手腳可以活動......等等。ATP這三個英文字母，一定要記住。粒線體（Mitochondrion）是細胞內的一種器官，主要功能是產生能量，特別是腺苷三磷酸（ Adenosine Triphosphate，ATP）。

無論是休息或運動，器官和組織的正常運作都必須靠ATP參與，因此粒線體被認為是生物體內的能量中心。因為細胞內 90％ 的能量ATP，都由粒線體產生，而粒線體產生ATP的過程必須消耗氧氣，因此細胞內 9 成的氧分子都為粒線體所使用。身體所有器官的細胞都充滿了粒腺體，尤其是心臟、腦部、肌肉最多。

你一定要知道 粒線體的11個功能

1.透過有氧呼吸提供能量。

2.維持細胞膜電位。

3.維持鈣離子濃度。

4.調節免疫反應。

5.調節壓力反應。

6.合成荷爾蒙。

7.透過活性氧自由基傳遞訊息。

8.調節細胞成長和分化。

9.啟動自噬機制。

10啟動細胞凋亡。

11.在神經傳導物質的製造、分泌、調節 。

6招強化粒線體  這樣做可以逆轉疾病重獲健康

1.調整飲食__實行低醣飲食，避免產生過多自由基

2.保持運動__進行二區訓練，促進粒線體的有氧呼吸

3.規律作息__配合日升日落，維持正常生理運作

4.遠離毒素__拒絕傷身的農藥、重金屬與人工藥物

5.赤腳踩地__恢復正常膜電位，維持細胞順暢運作

6.多曬太陽__促進血液循環，提升粒線體產能，減緩老化

《小麥的健康筆記》播出時間：

每週五21:00 【健康我+1】YT頻道

https://www.youtube.com/playlist?list=PLfu5XqovKcvQiczqICnS_FaA074hZEhK-

每週六14:00【中天電視】YT頻道

https://www.youtube.com/playlist?list=PLvrTMNP6Iw6qBXg2jERCpiY3g0zevTUTY

延伸閱讀
影/兇狠！米酵菌酸專門攻擊粒線體 陳俊旭博士曝光「強化粒腺體」6招 現在快做
獨家/直擊鄭華娟在天涯的家 德國古蹟 「五月花修道院」深藏永遠的愛情
新北女警身體不適請假遭刁難！「所長認為在裝病」 檢查發現癌症4期