影／防學童近視先存遠視 醫師曝４招效果佳

台灣素有「近視王國」之稱，統計顯示國小6年級就有逾6成學童有近視，到了高中更高達8成5是近視族。眼科醫師林芸萱提醒，發生近視的年紀越小，近視度數增加速度就會越快，國小學童每年平均近視度數會加深100度，高中大約每年50度。所以國健署才會建議家長及早讓兒童掌握「遠視儲備量」，以降低日後高度近視風險。而要控制學童近視快速加深，目前有點長效散瞳劑、角膜塑型片、日拋型近視控制隱形眼鏡與有框近視控制鏡片等四種方式，家長可以依照需求為子女矯正視力。

高端眼科院長林芸萱醫師接受中廣「聽醫生的話」節目專訪時表示，其實小朋友天生大部分都有遠視，幼稚園階段的孩子建議要有100度以上的遠視；國小要有50度的遠視儲備，積極的家長甚至可以以長效型散瞳劑來為孩子保留部分遠視儲備，預防將來出現高度近視。林醫師分析近視的成因，其實只有兩個關鍵：1是距離太近（建議保持35-45公分約一個手臂的距離、看電視距離要以畫面縱向長度3倍為宜)、2是時間太久(每30分鐘休息10分鐘)，此外兒童護眼要注意不能趴著用眼，否則容易造成兩眼視差加劇，2歲以前盡量避免使用3C產品，2歲以上每天使用3C產品的時間也建議控制在1個小時以內。

學童一旦發生近視，除了眼軸距離就無法恢復，林醫師解釋目前常用的四種近視控制方法，其中點長效散瞳藥水，有健保給付，不過有時會有畏光、近距離視物容易模糊等副作用。使用有特殊有微透鏡設計的離焦近視控制鏡片，也能延緩近視加深速度，而且小小孩也能配戴使用，效果上約能減緩一半的近視度數加深速度。行之有年的角膜塑型片則是一種硬式角膜塑型片，實證顯示可減緩近視加深約44%、還有一種軟式日拋型近視控制隱形眼鏡也有同樣效果，但這兩種隱形眼鏡，都會建議九歲以上再使用。林醫師也提醒父母，孩子的視力保健要從小做起，建議3、4歲起就應該定期到眼科檢查視力，以免錯過矯正時機。中廣「聽醫生的話」每周一到周五，中午12點在中廣《愛健康》、《流行網》YouTube頻道聯播，歡迎大家訂閱收聽。(撰稿 孫佳慈)