Yahoo奇摩新聞 徐若瑄登綜藝驚艷日本網友！48歲還有腹肌少女臉超不科學
女星徐若瑄過去曾在日本出道，最近時隔多年再度回到日本演藝圈，接連登上許多綜藝節目，和當年幾乎沒變的超高顏值，讓日本觀眾都驚呼根本不科學！而且不只多年來徐若瑄都擁有少女般的臉蛋，雖然48歲了她也還依然擁有緊實腹肌，今天就一起來看看這位不老女神她的瘦身與保養秘訣，到底是如何鎖住年齡、永遠當少女的吧！
文/Y編 圖片來源/徐若瑄instagram
徐若瑄減肥保養秘訣：早上空腹喝橄欖油
徐若瑄在受訪時提到，自己在比較積極減肥的時候會採取「橄欖油減肥法」，作法是在每天早上起床時空腹喝一口橄欖油，橄欖油是充滿各種優點的好油，包裹住胃能夠減少其他壞油的吸收，此外還有增加代謝、讓排便更順暢的效果，再搭配黑咖啡其實就很有飽足感。
徐若瑄減肥保養秘訣：三餐菜單以蔬菜、蛋白質為主
對於每個想要減肥的人來說，忌口絕對是最重要的事情，想要擁有徐若瑄同款馬甲線當然也得好好控制飲食，徐若瑄也曾透露自己三餐當中主要就以蛋白質和蔬菜為主，除了早餐是橄欖油＋黑咖啡外，午餐和晚餐都以水煮蛋、花椰菜、毛豆搭配雞胸肉還有海鮮類，特別是雞肉和魚肉甚至可以吃到飽，蛋白質量一定要充足才能有效增肌，如果不喜歡吃完全都是水煮的話，也能夠加點松露海鹽調味，就不會無聊了！
徐若瑄減肥保養秘訣：追劇時邊敷臉邊運動
演藝工作忙碌、加上家中還有可愛兒子要照顧，很多媽媽應該都有感時間真的不夠用！所以如果是真的無法找時間去健身房的時候，徐若瑄就會在家趁小孩睡覺的追劇時間，一邊敷臉、一邊運動，先仰臥起坐訓練腹肌、再訓練手臂、最後拉筋伸展。這樣追完一集下來，臉部和身材都能一起顧好非常有效率呢！
徐若瑄減肥保養秘訣：比起細紋 更重視臉部輪廓緊實
徐若瑄曾提到自己其實並不會特別在意臉上的小細紋，認為那都是歲月自然的痕跡，但是會特別重視臉部輪廓線的緊緻，除了每天的拉提按摩一定會做足外，維持肌膚水潤不乾燥也很重要，像是她經常需要搭飛機往返各國，在乾燥的機艙中一定會狂喝水，也會補擦保濕產品，讓皮膚保持最佳狀態。
能夠快要奔五還維持這樣的狀態，徐若瑄除了天生麗質外真的也下了很多苦工啊！
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