從撿球跟班變一姐！鄭怡靜卻因「這一腳」差點放棄桌球

鄭怡靜、林昀儒兩人在東京奧運上驚人表現，讓桌球這個項目，再度在台灣發揚光大，有著「台灣一姐」稱號的鄭怡靜，也預計出賽今年9月23日舉辦的杭州亞運，不過這次亞運中，她將有可能對戰世界排名1-5的選手，也讓她上緊發條增強自己的訓練。

鄭怡靜出身於運動世家，爸爸是一名排球員，而媽媽在田徑方面的表現也是非常不俗，她的姊姊鄭品薇同樣是桌球出身，但鄭怡靜小時候只是幫姊姊撿球的跟班，在撿球時，卻意外被教練發現身手矯健的優點，便喊她一起練球。

而鄭怡靜的表現也沒有讓大家失望，在14歲那年入選國家隊，成為台灣歷史上最年輕的女子成人選手，披上戰袍代表台灣出戰，一直到今日都是國家隊的主力。

不過這過程並不順利， 2010年的廣州亞運上，鄭怡靜意外被隊友踩傷腳，沒想到這一踩，竟直接讓她錯失奪牌機會，就連桌球的世界排名也一路下滑，導致2012年時連倫敦奧運的門票都拿不到，讓她低落不已，甚至一度考慮封拍。好在她的姊姊並未多加勸說，僅表示「若真的不想打，姊姊會養你」，而鄭怡靜也被姐姐感動得不行，成為她再度堅強、站起來的關鍵原因之一。

雖然鄭怡靜的起點很高，但她這一路走得並不順，甚至可以說是跌跌撞撞，在許多大型、國際賽事上都未奪牌，最好的戰績便是2013年天津東亞運動會的女子雙打中拿下銅牌、2014年的仁川亞運會女子團體中拿下第5名、2016年里約奧運會女子單打並列第5名。

而好弟弟兼好搭檔林昀儒的出現，似乎替她帶來一些轉變，兩人最廣為人知的便是2021年的東京奧運會混合團體賽，一鼓作氣拿下銅牌，這也讓兩人被封為「黃金混雙」，但這獎牌可以說是得之不易。鄭怡靜當時在賽前一個月出現腰傷，整個人必須躺在床上，就連下床都成一個問題，失落的她也曾想過「難道運動生涯就要這樣結束了嗎？」不甘如此的她，靠著意志力努力復健，花了許多時間成功找回最好的狀態。這也讓努力許久終於獲得肯定的鄭怡靜，當場淚灑球場，更是讓人感受到她的不容易。

身為一名桌球運動員，也是需要做一些重量訓練，來幫助更輕鬆的應對比賽，鄭怡靜曾透露，為了要增加球的旋轉速度，好讓擊球的質量更高，而另一方面，有好的肌力也有助於維持穩定度，同時也可以避免讓自己的動作變形，因此重量訓練對她來說也是非常重要。

鄭怡靜進一步指出，為了讓打球時左右移動更敏捷，這些年她增加許多重訓的次數，而在比賽前，她更是著重做速度、爆發類的重訓項目，好讓力量能在比賽期間完整發揮。

這次出戰杭州亞運，鄭怡靜也將面臨5位強勁對手，分別是世界排名第1的孫穎莎、第2名陳夢、第3名王藝迪、第4名陳幸同、第5名王曼昱，皆是來自中國大陸的女子選手，其中孫穎莎及王藝迪更在亞運中包辦女單、女雙、混雙項目。而鄭怡靜的實力也是不容小覷，若有機會走到最後，便有很大的可能會在球場上與她們比拚，也讓人非常期待她的表現，就像鄭怡靜最常說的，「做好最好的自己，就是最好的準備」。

杭州亞運將於9月23日至10月8日開打，屆時還請觀眾鎖定《EBC東森新聞》51頻道收看比賽，一同為中華隊選手加油。

（封面圖／東奧期間比賽圖／AP NEWSROOM）

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