心臟不佳者 心跳應控制每分50至70下

國泰醫院心血管中心醫師陳玠宇表示，歐洲心臟衰竭指引，建議將患者的心跳降於每分鐘七十下以下，因此，門診中都會建議心臟不佳患者，應控制心跳介於每分鐘五十至七十下，但應按照每位病人實際情況進行微調整，避免發生過猶不及等情況。

平常人體活動分成五個等級，每個等級強度有所不同。陳醫師指出，等級一為最低強度，例如慢走，等級二為低強度，例如快走，等級三為中等強度，例如慢跑，等級四為高強度，例如快跑，等級五為最高強度，例如衝刺跑步，若是一個人在靜止、放鬆休息狀況下，心跳速率超過最大心率一半以上，這時可能要懷疑有其他潛在問題存在。

所謂心率指的是心臟收縮跳動的頻率。陳玠宇醫師指出，換個角度來看，若心臟衰竭或有其他心臟疾病的患者，一般來說，心跳速率愈快反而會造成心臟過度負荷，也會加重心臟缺氧的狀況。

一般而言，平常有在運動的成人，因為心臟相對會較為強而有力，特別是年輕運動員，較常會有心跳較慢正常現象，然而，當心臟提早退化，發生心跳過慢，甚至產生停頓現象，嚴重者可能發生頭暈、暈厥及癲癇發作等，這時候就必須專業評估是否需要置放心律調節器。

因此，在不同的生理情況下，應有不同的理想心跳速率，過快或過慢都可能暗藏著異常的生理意義。另外，建議民眾養成量測血壓與心跳的習慣，量測之後還要加以記錄，尤其有慢性病的人更該如此，才能提供醫師進行精確的判讀與處理。