心覺醒基金會 邀民眾體驗瑜伽九式

工商時報【蔡淑芬】 心覺醒文教基金會11月20日首度於台中市「葳格國際會議中心」舉行瑜伽九式大型活動『啟動九式、樂瑜伽I see you,I see myself！』，以「聽見心靈的聲音，跟自己身體對話」提倡身心靈健康，鼓勵全民做瑜伽九式運動，並邀請到藝人陳漢典為活動站台。 「瑜伽九式」創辦人聖塔達瑪老師與國寶中醫聯合診所中醫師吳錦幸、澎湖監獄教誨師陳美嬌等人皆到現場見證此次盛會。 藝人陳漢典與上百民眾一起長達一小時的體驗瑜伽九式，一同感受十五年來幫助過上萬人提升身心平衡瑜伽九式的魅力。他在體驗後表示，體驗瑜伽九式過程中，感受到心漸漸靜下來，也更專注了，並認為瑜伽九式非常簡單又方便，還能提升正能量，非常吸引他。 心覺醒文教基金會也藉此機會發表Si vananda國際瑜伽資深師資翁麗芬老師新書作品《翻轉人生九部曲》。翁麗芬多年的瑜伽生活中，不斷的自我探索，延展身體的過程裡，找到了療癒身心的按鈕─瑜伽九式，並以親身經歷與收錄多位見證者所見證到的奇蹟，寫成了一本《翻轉人生九部曲》，分享瑜伽九式的神奇與奧妙，她表示，瑜伽九式使身、心、息，三者平衡，進而入冥想，達到合一的境地，更是值得全民學習推廣的運動。 「心覺醒文教基金會」創辦人聖塔達瑪老師創立「瑜伽九式」身心靈運動近15年的時間，成功的幫助了一萬以上的民眾重拾身心健康，找回往日笑顏。 瑜伽九式融合瑜伽精華，整合身心靈能量，透過呼吸，冥想、延展身體的方式，整合身心靈能量的有效方法。