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忍不住抖腳是身體缺鐵？4徵兆揪出「不寧腿症候群」
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】老是不自主抖腳？當心，恐是身體缺鐵，「不寧腿症候群」作怪！12歲的小明近來上課時，總是忍不住抖腳、抽動腳部，無法安坐於椅子上。除了白天靜不下來外，晚上入睡前，小明也非得動動腳，才能減輕不適感、成功入睡；甚至連半夜也會因不自主踢腿而驚醒，嚴重影響其生活品質...
「不寧腿症候群」致病原因多 缺鐵、懷孕、甲狀腺疾病皆易誘發
台北市立聯合醫院陽明院區小兒神經科主治醫師黃正憲表示，「不寧腿症候群（Restless legs syndrome, RLS）」多好發在甲狀腺疾病、過動及注意力不集中症候群、妥瑞氏症，以及貧血、懷孕、糖尿病、巴金森症等族群身上。此外，缺乏充足睡眠者，或是使用抗憂鬱藥物者，也容易發生此症。
除了特定疾病、藥物影響外，黃正憲醫師提到，事實上「不寧腿症候群」的致病機轉十分複雜，也可能和身體鐵質缺乏，進而影響多巴胺調控系統有關。因此，針對患有此症的病友且檢測也確定身體中的鐵質不足者，往往第一線治療是就補充鐵劑。而其它治療藥物則包括，多巴胺接受體促效劑（dopamine receptor agonists）、抗癲癇藥物、苯二氮平衍生物（benzodizepines）等。
以上述小明的案例來說，其在接受血液檢測和睡眠多項性生理檢查（polysomonography, PSG）後發現，其血中的鐵蛋白（ferrtin）濃度偏低，是因缺鐵引起的「不寧腿症候群」。在與家屬討論後，給予鐵劑治療後症狀已有一定的緩解；只要後續持續追蹤、觀察即可。
兒童「不寧腿症候群」常被輕忽 醫：有這4徵兆要當心
除了解說「不寧腿症候群」的成因外，黃正憲醫師也提到，事實上，根據國外統計，兒童的「不寧腿症候群」的盛行率約2～3%，通常是在10歲過後開始有症狀。
不過，值得注意的是，由於「不寧腿症候群」的症狀多以抖腳、睡不好，腿部不自助抽動為主，且不適感多為主觀感覺。因此，在兒童口語表達能力不及下，常常被家長忽略，也導致不少病友從發病到確診往往需花費較漫長的時間。建議家長應多留意孩子的睡眠狀況，早期發現問題，進而早期治療。
至於要如何知道自己有沒有「不寧腿症候群」問題呢？黃正憲醫師指出，除了透過血液檢測和睡眠多項性生理檢查外，民眾若發現自身或孩童有下列4大徵兆時，就要特別當心是否已罹患「不寧腿症候群」：
●徵兆1：莫名的腳不舒服。
●徵兆2：相較於運動情況下，腿部的不適感在不活動時會更嚴重。
●徵兆3：身體動一動後，腿部不適的症狀就會改善。
●徵兆4：白天時腿部不適的感覺尚可接受，可是一到晚上卻更嚴重。
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