忘東忘西老被虧「該吃銀杏了」 醫師破除迷思揭真相

每次忘東忘西的時候，就常聽到旁人虧說「該吃銀杏了！」但醫師指出，目前國內外研究的尚未證實銀杏有減緩癡呆及強化記憶力等效用，雖銀杏葉萃取物可促進神經細胞增生以及抗血栓、氧化的作用，但是用於認知功能改善和預防退化並沒實質幫助，只能說是保健食品。

網路發達，不少民眾遇到疑難雜症，只要上網打幾個關鍵字就能搜尋到各種答案，網路也充斥著多樣醫療資訊，但小心這些觀念不見得都是正確的消息；萬芳醫院神經內科醫師黃怡臻表示，據國內、外研究指出，銀杏果實或是銀杏葉萃取物，尚未被證實有減緩癡呆及強化記憶力等效用，銀杏葉萃取物雖然可以促進神經細胞增生以及抗血栓、氧化的作用，但是用於認知功能改善和預防退化並沒實質幫助。

黃指出，銀杏葉萃取物只能說是保健食品，若病人需要延緩失智症，還是需要借助相關藥物緩解，銀杏葉萃取物在台灣被列為處方用藥，只有銀杏果可添加在食品裡，但無法單獨使用，但民眾仍可在國外旅遊時購入含有銀杏葉營養補充品，提醒民眾，如想購買銀杏葉萃取物保健食品時，應先和醫師討論避免和其他藥物重複或交互作用。

醫師也建議，預防失智症可以從日常生活做起，飲食上盡少攝取太油膩和糖分的食物，維持規律作息，定期安排休閒活動如閱讀、繪畫、散步、跳舞，與人社交等習慣，從事可增進腦力的運動，促進大腦血液循環，降低罹患失智症的風險。

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