Yahoo奇摩首頁>新聞首頁>健康>

怎麼讓孩子不輸在起跑點?答案是勤運動

(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)暑假快到了,作為父母的你,打算替你的寶貝孩子安排哪些活動呢?還是只是讓他們整天打電動看電視,當個每天待在家裡懶得動的小小宅男宅女呢?根據許多研究指出,有運動習慣的孩子學習或閱讀能力比缺乏運動的孩子表現較佳,建議運動才是活化身體機能與腦神經功能的最好方式,而你的小孩有運動習慣嗎?

多數孩子不想運動 原因是沒人陪

根據董氏基金會「台灣五都國、高中生運動狀況之相關性調查」(2011)有80.1%的受訪學生認為自己需要運動,但卻有近半數的人沒有運動習慣,學子不想運動的主因包括「找不出時間運動」及「沒人陪我一起運動」。另外有高達92.7%的受訪者表示,若有人邀請會較願意去運動。

不想讓孩子輸在起跑點 就要勤運動

台北市立萬芳醫院精神科主治醫師潘建志認為,許多學子暑假沒有進行規律的體育活動,不是上補習班,就是看電視、玩3C產品,容易變成肢體僵化、精神活力不足,而許多研究也指出,缺少運動的小孩,其閱讀能力比起有運動的小孩來得差,有運動習慣的小孩腦神經功能也較佳。

因此,董氏基金會姚思遠執行長呼籲家長暑假即將來到,應該主動帶領孩子一起運動,保持規律的運動習慣,別讓小孩宅在家都不動,而壞了健康!


  • 55%醫院拿補助不補人 護士更血汗 自由時報 - 2014年4月24日 上午6:10

    〔自由時報記者魏怡嘉、林惠琴、余瑞仁/綜合報導〕為改善醫院護理人力,衛福部近年已花七十一億貼補醫院,但醫療改革基金會分析發現,一○一年有超過四成的醫院「減人」卻照領錢 ...

  • 為愛減肥! 李威胖弟甩油25公斤變型男 東森新聞 - 2014年4月22日 下午9:13
    為愛減肥! 李威胖弟甩油25公斤變型男

    其實胖男只要有心也能變身型男,藝人李威的弟弟李翊暄5年前當哥哥助理跑通告,體重最胖到87公斤,比哥哥大上一號,原本沒在意體重的他因為遇到心儀的對象 ...

  • 居家常備生薑 病痛不用慌 華人健康網 - 2014年4月21日 下午5:00

    「家備生薑,小病不慌。」薑因保健作用已被使用了幾千年,不僅是人們喜愛的廚房調味料;其性辛溫,還有散寒發汗、化痰止咳、和胃止嘔等保健功效,若再配上紅糖、大棗或綠茶等不同配料,妙用無窮,可以預防許多疾病喔!

  • 注意!這樣飲茶反而有害健康 華人健康網 - 2014年4月19日 下午11:00

    茶葉中含有咖啡因,空腹喝茶,茶水直入脘腹,有如「引狼入室」。如果腸道吸收的咖啡因過多,容易導致腎上腺皮質功能亢進,時間久了,將影響人體對維生素B1的吸收。空腹飲茶還會稀釋胃液、降低消化功能、引起胃炎。空腹狀態,吸收率高

  • 白色的力量!5種必吃白色食物 華人健康網 - 2014年4月19日 上午1:08
    十字花科蔬菜都有良好的防癌效果,也能幫助維持心血管功能正常。(圖片/取材自美國《赫芬頓郵報》)

    在中醫的觀點裡,白色的食材是對應到氣管、呼吸道等與肺部健康相關的食物,因此有肺部器官相關病症的人,可以試著多吃這類蔬食。除此之外,以食物的顏色來區分,這樣的保健觀念在西方也有同樣的概念,美國《赫芬頓郵報》報導就列出5種常見白色食物,

  • 腹痛、排便不順1個月 檢查竟是大腸癌 優活健康網 - 2014年4月23日 下午12:24
    腹痛、排便不順1個月 檢查竟是大腸癌

    (優活健康網記者談雍雍/綜合報導)85歲的婦人因肚子脹痛、大便不順已經1個多月了,就醫檢查發現罹患大腸癌,醫師替她進行金屬支架減壓及腹腔鏡手術 ...

 
[公告]
如您是安裝IE6、7或其他較舊版本瀏覽器,恐無法使用留言及心情投票。請馬上升級至IEFirefox最新版本,更順暢地使用完整的服務功能。
正在載入...