怕吃醬油皮膚黑 不如多留意感光食物

煮菜時都會加鹽巴、砂糖增添風味,或醬油上色,讓食物看起來美味可口。不過,同樣都是芝麻,顏色不同,裡頭的營養成分也差很大,以100公克的黑芝麻來看,鈣質比白芝麻多了近20倍。另外,烏醋因為製作時是以...