怪力高中生身材纖瘦！平板臥推重達近150公斤

國際中心／杜子心報導

隨著現代人越來越注重體態健康，健身成為許多人生活的一部分，尤其對於過瘦者來說，健身教練通常建議增加蛋白質攝取來促進肌肉增長，改善體型，因為增加肌肉才能增強自身力量。不過，有一名日本高中生在網路上發了一部短影片，紀錄只有56公斤的他，成功臥推重達142.5公斤的槓鈴。

這名日本高中生體重僅56公斤，卻可以平板臥推遠超過他2倍體重的槓鈴。（圖／翻攝自TikTok＠saclajx）

身材較纖瘦的人因為缺乏肌肉，經常被認為體力不足或力量不夠，所以許多人開始追求結實的體態，而非一味地追求瘦身。日本一名體重僅56公斤的高中生，近日在社群媒體《TikTok》上傳了3段，他在家中進行平板臥推訓練的影片，讓他瞬間暴紅，因為在影片中，他推舉的槓鈴重量高達142.5公斤，已經遠超過他的2倍體重。

影片曝光後，網友全都嚇傻表示「太驚人了！」。（圖／翻攝自TikTok＠saclajx）

影片中這名高中生身形纖瘦，全身上下沒有特別粗壯的肌肉，卻能靠著調整呼吸，一鼓作氣地推起槓鈴順利完成動作，震驚不少網友。全都在影片底下表示讚嘆，「這在物理上可能嗎？」、「臥推不僅需要肌肉力量，還需要技術，但他舉起這個重量實在是太驚人了！」、「這傢伙的肌肉密度是正常人的三倍」。

然而，有許多網友對於他一人在家進行這種高負重訓練表示擔憂，認為這樣的挑戰存在風險。不過，仔細觀察可以發現，這名高中生已將臥推床的護槓設置妥當，即使脫手也能提供基本的保護，避免槓鈴直接壓在身上，因此應該不至於造成嚴重傷害。

原文出處：怪物高中生體重56成功「平板臥推近150公斤」！全網看傻：不科學

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