悶濕不透氣 外陰部易濕疹

近年來，從事馬拉松路跑等運動人口增多，加上夏季到來，悶濕的天氣與不透氣的衣著往往容易有濕疹；根據臨床發現，外陰部濕疹的發生率更是明顯上升。皮膚科醫師袁上雯呼籲民眾注意皮膚若有局部丘疹、滲液、水泡，且搔癢灼熱時，請及早就醫。

皮膚科醫師袁上雯表示濕疹是一種常見的皮膚病，其好發部位包含：耳朵後面、脖子以及身體有皺折彎曲的地方、關節凹彎側，女性乳房下側，外陰部、肛門、腹股溝附近。一般濕疹常見的症狀有：局部丘疹、滲液、水泡。患處讓人覺得搔癢灼熱，患處經過搔抓或摩擦，水泡破裂，乾燥後結痂甚至脫屑。如果不斷摳抓，會使角質變粗變厚，如果抓到破皮化膿，更有造成蜂窩性組織炎的危險。

在高溫潮濕的天氣下，更加容易發生濕疹。而外陰部的濕疹更因為該部位通風較差、潮濕度高、摩擦大等因素，使得皮膚容易受到刺激和感染。外陰部濕疹更是女性非常常見的病症，局部悶熱是主要發作的原因，女生因為每個月都會來一次月經，那幾天總是比較悶熱又潮濕；如果又常穿緊身褲，就很容易復發。

女性為了避免患上外陰部濕疹，袁醫師建議病患應該注意以下幾點：一、保持外陰部清潔和乾燥，避免長時間穿著濕漉的內衣褲。若已預見長時間在戶外活動，不妨攜帶替換衣物，便可於如廁時隨時替換掉已經汗濕的內褲，以維持外陰部的乾燥。二、選擇穿著透氣性好、柔軟舒適的棉質內褲，減少摩擦和刺激。避免穿著緊身褲。三、避免使用含有刺激性物質或是皂鹼的清潔用品，目前市面上很多醫療品牌都有這類產品，如理膚寶水的滋養皂。四、避免使用護墊、痱子粉。很多民眾會使用痱子粉來維持皮膚的乾燥，但是皮膚科醫師並不建議用痱子粉，因為痱子粉的吸水力好，但很快吸飽水後，變成一塊塊濕糊糊的東西黏在皮膚上時，會更悶濕。多數人也會使用護墊以維持乾淨，但使用護墊也容易悶熱。

此外，若身上有燒燙傷後的皮膚疤痕組織可能更容易曬傷，是因為疤痕組織通常比正常皮膚更薄，較容易受到紫外線的傷害。曬傷不僅會使疤痕變得更加明顯，還可能引起皮膚發炎和其他問題。同時，燒燙傷後的皮膚疤痕組織也更容易發生濕疹等皮膚問題。這是因為疤痕組織通常較為脆弱，容易被刺激或感染。

要預防燒燙傷後皮膚疤痕的曬傷和濕疹，可以採取以下措施：一、避免長時間暴露在陽光下，特別是在中午和下午的時候。可以選擇穿著長袖衣物和帽子等防曬用品，或使用防曬霜。二、注意保濕，使用保濕乳液和護膚品，保持皮膚濕潤。三、如果從事戶外運動，防曬乳液或是防曬霜要記得挑選防汗、防水型的海洋友善防曬乳。四、有些民眾會在皮膚上拍水以為能夠保持皮膚濕潤，但只拍水沒有其他護膚動作，反而因為水分很快就蒸發了，蒸發時又帶走原本皮膚的水分，所以皮膚反而會變得更乾。因此在皮膚上拍水、噴溫泉水、擦上化妝水或絲瓜水之後，還需再擦一層可以把水分鎖住的乳液，才能真正達到保濕的效果。