惡教練摔傷童！柔道訓練遭汙名化 專家：訓練得宜能降風險

台中日前發生柔道教練把男生連摔27次，導致男童重傷，至今仍陷入昏迷，這起事件也讓兒童柔道受到了很大的污名化。專業的柔道教練表示，其實訓練初學者柔道之前，都會先學習防護姿勢，也就是能有效降低重摔風險。而且若是兒童，更會注意他的身體狀態，絕對不會在承受不了的情況之下，強行訓練，避免受傷意外發生。

台中男童學柔道，遭教練不當訓練，目前仍在昏迷當中，讓外界對學柔道，有了疑慮，但其實學柔道教導方式很重要。

記者藍于洺：「學柔道是一項很專業的運動，但是發生了台中事件之後呢，其實大家對，柔道都有點怕怕的，但其實專業的教練說了，在學習柔道之前，想摔人就必須要學會被摔的防禦技巧，也能夠避免運動傷害。」

記者實際下來操作，摔人前得先做好被摔的防護措施，練好了能降低運動傷害，柔道訓練員表示，光是緩解重摔的姿勢，就有二十幾種。

柔道訓練員葉柏廷：「手肘落地。」

像是眼前這幾種姿勢，不論是側躺還是正躺，可以透過手跟腳的擴大面積，減緩單點重摔力道，初學者一開始就是得學這些方法，別小看這些被摔的姿勢，記者十幾分練下來汗流浹背。

記者藍于洺：「好，可以看到我現在學習的呢，就是在落地的時候，如何緩衝這樣的力道，那其實在學柔道的時候，這是一個入門非常關鍵的技巧，瞧小藍才做幾個動作就已經滿頭大汗了，看來柔道也是一門很深的學問。」

柔道訓練員葉柏廷：「不管是什麼運動，只要他沒有受到完整的這個教練的訓練，或者是說身為一個大人，他必須要有保護小朋友的心，那不管是什麼運動，這樣子才會有安全的出發點，要保持保護幼童、保護小朋友的心態。」

尤其是像柔道角力，這種瞬間快速的激烈運動，有時候來不急反應就容易受傷，平常就要練好各種應變姿勢，把單點強大的受力擴展面積受力，這樣能愈好強力傷害，降低練柔道的受傷風險。

國體大力學實驗室教授湯文慈：「保護自己，所以同樣在練的時候，他們其實有一些特別的教護身倒法之類的，就是去練習怎麼被摔，其實這也是很專業的技術要學，基本上他就是把面積擴大，因為單點施力的話，會特別疼痛容易傷害，他把這個力道分散在不同面積，那他單位面積承受的力量就變小了。」

各種運動都有風險，然而教學就得看人，台中這名起事件小男童遭教練和學長連摔27次，導致頭部重創訓練方法就違反了正常操練方式，一般兒童柔道大多以基礎訓練為主，在沒有受過訓練一段時間，絕對不會進行實際對練，成人柔道也得觀察一段時間才能實際上場，台中事件恐有汙名化柔道的效應，家長要從這事件學到判別合格教練的方法。

國體大運保系教授(前柔道教練)黃啟煌：「膝關節的損傷，是我們在柔道當中比較常看到，因為他們有很多的要用力，有重量在上面又要再扭轉，也就是膝關節被負荷的情況下去扭轉，剛好這韌帶跟軟骨，剛剛好就在保護我們膝關節穩定的兩個結構，所以在膝關節當中我們看到是這個傷害。」

有著多年經驗的專家，表示柔道的攻擊相當多元，分成投技約有67種固定技約29種，當身技約3種三種不同的技巧，然而發生運動傷害最常在訓練時候，佔比74%更突顯平常訓練的安全重要性。

國體大運保系教授(前柔道教練)黃啟煌：「應該是先學怎麼去被摔倒，所謂的摔倒是護身自體倒，不是人家摔你就是你自己學著去倒地，透過你自己身體的一些動作，減緩身體跟地面的衝擊，來降低在摔倒的過程當中，對身體的一些損傷。」

學運動無分好壞，得看是有誰來教，柔道運動也一樣，雖然師傅領進門修行看個人，但安全至上的道理，絕對是最高標準。

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