愛的 5 種語言讓你再一次熱戀！交往久了沒感覺不一定要分手

最近一個好姐妹在聚會時說想跟男人分手，因為覺得和另一半「在一起久了沒感覺」！頓時大家放下原本正在滑的手機，全心聽姊妹訴苦。

「我們唯一會講話的時候，只剩下討論吃飯要吃什麼、要繳什麼費用、還有吵架的時候。」「他休假除了手遊、追劇醒著之外，其他時間都在睡覺。」「我身體不舒服的時候，他只會問我為什麼不去喝熱水、吃止痛藥或睡覺！」

「這樣在一起真的很沒意思，難怪會想分手！」「你們聽起來很像感情不好的室友誒。」大家紛紛打抱不平的說著，試圖想安慰傷心的姐妹。

什麼是愛的 5 種語言？

Gary Chapman 蓋瑞 巧門是美國暢銷書《愛的 5 種語言》的作者，他在書中提出「愛的 5 種語言」概念，並認為每個人都會有一種主要的語言，做為表達愛的方式。這5種語言分別是：

肯定的言詞 Words of Affirmation

精心的時刻 Quality Time

接受禮物 Receiving Gifts

服務的行動 Act of Service

身體的接觸 Physical Touch

蓋瑞認為，雖然每個人都會在某種程度上喜歡這 5 種語言，但可以藉由溝通，了解自己和另一半主要愛的語言是哪一種。由於這 5 種語言都很重要，所以也可同時邀請對方給予回饋，請他們依照自己的喜好程度列出順序。

找出對方愛的 5 種語言

蓋瑞主張這「愛的 5 種語言」概念強調個人情感需求的多樣性，也提供一個清楚的方向，讓我們學會如何了理解和使用另一半偏好的愛的語言。經營感情也許不如我們想像中困難，也許「投其所好」並以最符合伴侶需求的方式表達愛，才是最重要的關鍵。

我邀請好姐妹針對這 5 種愛的語言排序，她喜歡的順序分別是：精心的時刻是第一名，服務的行動和肯定的言詞並列第二，其次是身體的接觸，最後才是接受禮物。

需要注意的是，蓋瑞主張的這 5 種愛的語言只是概括性的分類，並非嚴格的固定類別。因為相信有些姐妹們可能也像我朋友這樣，會把某兩種語言並列為同等程度的偏好。

善用愛的 5 種語言，越愛越幸福

蓋瑞「5種愛的語言」理論的主要重點，在如何將自己本身對愛的表達方式和另一半主要愛的語言相結合，用對方喜歡被愛的方式表達愛，而不是用自認為最好的方式去愛人。如果我們都用另一半喜歡「愛的語言」的方式對待彼此，相信姐妹們可以更輕鬆的經營關係，越愛越幸福。