感覺搖晃卻沒地震！ 可能是「心理性地震」

花蓮0403地震過後，餘震已經減緩下來，但還是有不少人，會突然覺得好像地板在搖，以為又有地震！其實這是一種強震過後的心理性地震現象。根據日本統計，經歷嚴重天災後，會比較容易出現，而且在高危險地區，像是高樓或是餘震不斷的地震帶居民，更是好發族群。

花蓮0403地震規模7.2，整整搖晃60秒，兩天下來餘震超過300起，真的把大家都晃暈了。就有民眾表示「就一兩次覺得好像有晃，但其實只是自己的錯覺。」也有人說「昨天在花蓮，準備出門的時候就晃的很嚴重了 ，一整天都好像 ，隨時有餘震，有一點震動的時候就會怕。」

事實上，明明沒有地震卻總感覺好像地板在搖晃，這是一種地震後症候群「心理性地震」，精神科醫師楊聰財表示，當我們這個強烈地震發生以後，可能很多人像驚弓之鳥，所以很類似在心理精神醫學上面叫「急性壓力障礙」。

「心理性地震」或者稱為「假性地震」的出現，主要是因為大腦負責處理情緒中樞的杏仁核，在經歷重大天災人禍後，變得敏感容易亂放電，才會導致錯覺，嚴重時還可能造成失眠。

根據日本統計，經過大地震後，假性地震人數大約增加四成。而假性地震好發族群，醫師也指出危險中樞較敏感的女性，還有住在高樓或是餘震不斷等高危險地區民眾，都是好發族群。

精神科醫師楊聰財也建議民眾，如果遇到相關情況，「不妨自己做做腹式呼吸，鼻吸嘴吐放鬆做、慢慢做」，也可以先透過觀察物體有沒有晃動，來降低緊張心情，就能慢慢舒緩，因為地震衝擊帶來的影響。

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