懷孕哪有這麼多禁忌？快樂孕媽咪Janet御用醫師一次解答！

唯有媽咪開心，寶寶才會更健康，有禾馨金城武之稱的林思宏醫師一直這麼認為。在台灣，懷孕女性承擔的壓力特別大，除了婆婆媽媽、鄰居、路人甲會指點東、指點西，有生過的人更是彷彿都變專家，告訴你這個東西不能吃，那個東西不能碰，還有不可以爬山、游泳、騎腳踏車不然容易早產，就連想買杯咖啡、吃冰淇淋，店員都要關心：妳可以喝咖啡（吃冰）嗎？會不會影響小孩？

別再用老舊不堪且不正確的生產觀念去限制媽咪的快樂了！身旁的老公與所有家人都應該用更正確的醫療資訊去支持與陪伴懷孕媽咪，所以別再嚇孕婦了！因為你所知道的懷孕知識很有可能都是錯的！因為專業面的知識不夠充足，又在茫茫網路世界裡找不到最新的、正確的資訊，而為了婆婆媽媽以訛傳訛的資訊和禁忌而擔心、無助，是許多新手媽媽在懷孕過程中的不安心情。

時常在網路分享懷孕日記的Janet也在自己的粉絲團中提到：
說真的我真的不知道如果沒有林思宏醫師、產房護理長王俐文還有其他護理人員、Holly及許多客服人員們的協助我會怎麼樣。生寶寶真的是件既美妙卻又嚇人的一件事，尤其當妳在分娩的這段期間只有感受到自己的無比脆弱，妳絕對會需要一個懂妳也懂妳的寶寶的團隊來支持妳：一個能不時監測妳和寶寶狀態的專業團隊，且具備充分耐心可以願意一一回答妳百萬種不可思議的問題。妳絕對會需要一個盡量能讓妳感到放心的環境，在這可能是妳人生中最不舒服的一天！(或者舉我為例，我人生中最不舒服的38小時！)
謝謝林醫師的熱情和專業，尤其在回答我們千奇百怪的問題的同時還能用一套幽默與邏輯來平息我們的不安。如果我真的要再做一次生產這件事，不用問，我一定會讓George來生…哈哈。不過說真的，我真的找不到第二人選來幫我的男寶寶順產接生。

再來是護理長王俐文，妳真的是上帝派來的天使、我的救世主！妳陪伴著我和George最難熬的那幾個小時是我永生難忘！妳在我最艱困的的每一次陣痛幫我擦乾我的眼淚、用妳的笑容鼓勵我，幫我擠出那些痛、按摩我、跟我一起做骨盆搖擺運動，妳是我的意志力讓我堅持到最後。真的真的真的好感謝妳。

獻給那些即將臨盆的媽咪們，我不騙你，生產���的是我人生目前做過最嚇人的一件事！我從來沒有為一件事情如此害怕、緊張過。不過希望妳也可以一樣，有個很支持妳、照顧妳的家人和醫療團隊在妳身邊，也能像我一樣，順利地生出健康、開心又獨一無二珍貴的寶寶，妳們的寶寶！祝妳好運！加油！

林思宏醫師表示自己從事產科工作十幾年，接生了數千名的寶寶，他深深覺得，「生孩子」真的不是只是把孩子生出來這麼簡單，這麼沒學問。

（以下內容擷取自林思宏醫師 寫給辛苦孕婦們的話）

這幾年在禾馨醫療工作，我越來越覺得台灣女性真的非常辛苦，往往生孩子都沒有辦法順自己的意思，總是有太多人指點東、指點西，告訴你這個東西不能吃，那個東西不能碰，家裡不能裝潢怕動到胎神，走路運動都不行不然會早產，路人看到孕婦也特別喜歡湊一腳，告訴你肚子尖尖平平是男生還女生，或者隨口一句妳肚子看起來很沉有可能會早產唷，把妳嚇得半死……。

連選擇自然生產或者剖腹生產，10個人就有10種意見，有生過的每個人都變專家。想自然產，會有長輩跟妳說：剖腹產有多好多安全、我看妳平常沒在運動一定會生的很辛苦、生完傷口會裂到屁股、走路會漏尿、陰道鬆弛老公會出軌等；想剖腹生產時，就會有另一群長輩朋友告訴你：從龍骨打麻醉有多糟糕、將來一輩子腰酸背痛、下床走動會有多痛多辛苦，還要插尿管拔尿管諸等等如此類的恐嚇話語，對了對了！還要找8個老師看時辰，因為差1分鐘就會命格大不同，你想要你的孩子高人一等比別人傑出就要好好聽老師的話……（阿不就是同一個嗎？）
我很想大喊：真的是夠了！！！

懷孕生產真的沒有那麼多的禁忌，實證醫學的證據告訴我們：只要是人可以吃的食物，孕婦都可以吃，只有酒精是需要被嚴格禁止的；以及，減少活動跟臥床對於預防早產一點用處都沒有；還有，在台灣約有1/3是剖腹生產，2/3是陰道生產，沒有哪一個絕對好絕對不好，最新的醫學文獻已經告訴我們，要求孕婦絕對採取自然生產態度會令很多新手母親感到挫敗，這項「錯誤的」指南將會進行徹底的修正，這代表什麼？這代表「妳」可以選擇妳任何想要的生產方式，只要醫學上是安全無虞的。
放下吧！好好地放輕鬆吧！好好的享受懷孕的過程吧！這本書只有兩個目的，我並不是要告訴妳多深多新的醫學知識，因為現在的「新」，都會是明天的「舊」，我只希望，第一，大家能做自己身體的主人，不要被一些似是而非的輿論或是網路謠言所誤導；第二，是我們應該停下腳步來看待懷孕這件事，並不會因為妳多吃一顆DHA就會讓妳孩子更聰明一些，也不會因為妳今天少吃了一顆葉酸或聞到一點油漆味，妳的孩子就會有問題。
我們應該要回歸懷孕這件事所帶來的美好，你們記得第一次看到超音波裡心跳在閃的悸動嗎？你們記得第一次聽到心跳時那種單純的美好嗎？生命是非常神奇的事，妳的子宮裡可以孕育一個帶有先生一半遺傳基因的孩子，還可以和平共處，不被妳強大的免疫系統所排斥抵抗，並且用妳心跳兩倍的速度在跳動著，在羊水裡受妳保護著，然後手足舞蹈翻滾跳動著，這實在是非常美妙的事。

還記得，兩年多前和一位媽媽相遇，那時她帶著報告千里迢迢來找我，表示她看過各大醫院，有的權威醫師說胎兒腦有問題，有的醫師說沒有，希望我幫忙她看一下狀況。我在門診檢查後，覺得狀況應該還好，不至於有大狀況，加上羊水晶片檢測也是正常，於是請她思考及決定是否生下孩子。
或許我有一種穩定人心的能力，這位媽媽來看過我兩次，後來跟我說，她聽了我的話決定放手一搏，給孩子一個機會試試看。如果以結果論，事實證明我並沒有給與正確的診斷。
孩子出生後沒有哭，一切並沒有正常。腦部確實有異常，吞嚥能力也大有問題；兩年多來，經過許多次大大小小的手術，始終沒有站起來過；待最久的地方是加護病房，最常做的動作是抽痰拍痰。我之所以知道，是因為這位媽媽與我一直有透過臉書聯絡。雖然每次收到訊息我總是萬般不捨，但她始終樂觀，鮮少抱怨，積極正面能量讓我十分感動，我每次也都不停地向她加油打氣，雖然我知道，孩子就是這樣子，可能不會再更好了。
不到一年前，這位媽媽突然又出現在我診間，她懷孕了！
「這次我只想在你這產檢，給你看了！」
「我上次都沒有看出來，妳怎麼還選擇相信我？」
「因為只有你讓我有信心，比較讓我放心！」
她住得很遠，一次一次地前來檢查，看起來都是正常，但因為待她已經像家人，我很難完全保持平常心，每次產檢總是對腦部多看幾眼，希望這次能夠確保萬無一失。幾周前，我幫她剖腹手術，孩子生出來的剎那，我按照慣例直接抱孩子翻牆給她看。她潰堤了，在產台上哭得好大聲，是一種酸到心裡的大哭，她說
：「我等一個會哭的孩子等好久了……。」
雖然我在縫合傷口，但眼淚也不禁奪眶而出，原來「會哭」對某些媽媽是一種期待已久的奢侈。
醫療就是這樣，沒有永遠的正確診斷，考試60分就及格，但100分是大家對醫療的期待，這樣的矛盾很難被解釋、被理解，但這位母親做了最好的詮釋。
許多人問我工作會不會累，有沒有這麼喜歡賺錢？為什麼總是這樣沒日沒夜的？或許錢在這些人眼中很重要，是生命的全部，但在我心中，這種相信美好的故事，才是讓我想一直沒日沒夜工作的原因。

這本書不只是給媽咪看，全程參與的老公更要看！才能一起協助老婆大人快樂、輕鬆、無壓力的享受這段美好的孕程。現在一本最專業，充滿知識、歡笑與淚水的解答書誕生了！這次由最受媽咪喜愛，每年接生近1000名嬰兒的暖男醫師 林思宏，又名（禾馨金城武，綽號乘五、X5）在書裡替妳從懷孕開始到分娩過程中最想問的問題，提供最專業的解答和建議。
針對不同懷孕階段，會遇到的各種問題，提供全方位的解答！
PART 1 新手媽媽別緊張：收錄孕期開始妳最該知道的大小事。
PART 2 孕婦哪有那麼多禁忌：破除迷信，孕期也可以過得很自在。
PART 3 醫生，我有特殊問題：發生這些情況別慌張，冷靜判斷，再找醫生協助。
PART 4 好的產檢真的很不一樣：產檢的必要性，如何影響孩子的一生。
PART 5 關於分娩，和孩子第一次見面：從產前到產後。

圖片來源：林思宏醫師FB粉絲團、Janet FB粉絲團